いい体いい人生-note-

いい体いい人生-note-

 

バレエダンサー&ピラティス・インストラクターの藤野暢央(ふじののぶお)が思いのままに書く。

『いい体いい人生』のための「ココロとカラダの鍛え方」ストーリー。

 

いい体いい人生

 

2つあるものは両方使う2020/11/13

 

歩きながら『考える』クセをつけよう2020/11/08

 

『腓骨』にありがとうを言っとこう2020/10/30

 

『鏡』のないレッスン〈オンライン〉2020/10/22

 

つま先の意識で踊りが変わる2020/10/18

 

足の小ゆびで人生が変わる2020/10/15

 

小さい努力の積み重ね2020/10/13

 

やって「無駄になること」なんてない2020/10/11

 

手足の指から体を読み取る【手足のゆびトレ】2020/10/01

 

何流ですか?『我流』です2020/09/30

 

『感動』を与えるにはまず自分から2020/09/24

 

舞台から見る景色2020/09/16

 

『健康でありたい』という美意識2020/09/11

 

聞いて感じるいい体『鼻のお話』2020/09/07

 

世間体で自分を固めるのはもったいない2020/09/07

 

大人だからできる素晴らしさ2020/09/07

 

ラジオで体作り2020/09/04

 

聞いて感じるいい体「目を感じる」2020/09/03

 

何をするにも基礎となるのは『感じること』から2020/08/29

 

バレエのコンクール2020/08/23

 

まあ一番の健康はやはり「動かすこと」かな2020//08/20

 

引き上げアンチエイジング2020/08/19

 

熱中症はコワイよぉ〜2020/08/17

 

運動のススメ2020/08/16

 

「いい孤独」を味わう2020/08/12

 

良い『五感』を育てる2020/08/07

 

育ちは違えど想いは同じ2020/08/07

 

五感を生かして、いい人生2020/08/03

 

今が一番大切なとき♫2020/08/01

 

新しい発見が「毎日のご褒美」2020/07/30

 

オンラインという魔法2020/07/20

 

輪ゴムストレッチVol.3 2020/07/16

 

カラダ作りの基礎2020/07/14

 

感動に鈍感な時代2020/07/10

 

コツコツ育む習慣2020/07/09

 

「体が固い」はタブー2020/07/04

 

僕の最大の欠点2020/07/03

 

ボ〜ッとしているともったいない2020/07/01

 

いい店といい人は呼び合う2020/06/22

 

輪ゴムでできるストレッチNo.2「背骨と繋がる」2020/06/21

 

世界が変わっちゃっていいんじゃないか?2020/06/20

 

好きと嫌いは50対50(フィフティーx2)2020/06/16

 

アンチエイジング2020/06/11

 

「痛み」はまぼろし2020/06/08

 

どうしてお尻は割れてるの?2020/06/07

 

輪ゴムでできるストレッチNo.1「呼吸」2020/06/04

 

観る感動 魅せる感動2020/05/31

 

輪ゴムでできるストレッチ「概念」2020/05/29

 

「練習すること」の意味2020/05/28

 

みんなが知らないところへ一緒に旅する「インナーマッスルって」2020/05/27

 

輪ゴムでできるストレッチ2020/05/25

 

みんなそれぞれが主役2020/05/24

 

いきなり深層心理の旅2020/05/23

 

出る前からお蔵入りになった著書2020/05/22

 

まずは自分のココロとカラダ2020/05/21

 

感覚の中和点〜ニュートラル〜2020/05/19

 

カラダ作りに始まりも終わりもない2020/05/17

 

ただみんなに伝えたい〜カラダのこと〜2020/05/17

海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方

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