自分の体との対話【ビューティー・ウォーカー】

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ビューティーウォーカー

 

体が言う事を聞かない?

 

新しい参加者をお迎えして、歩き方熟考クラス「ビューティー・ウォーカー」を開催しました。

 

時々使われるこの表現「体(または体の一部)が言う事を聞かない」。ようく考えてみると不思議な言い回しだなぁと思います。

 

確かに何らかの症状により、感覚がマヒしてしまい体が動かせないなどの例はあるにせよ、時々「思い通りに体が動かない」などの言い訳として使われることもありますね。

 

「体」というのはまず「自分が所有している物(もの)、ただの物体」ではないだろうし、また「言う事を聞かせる家来」でもないと考えてみるのはどうでしょう?

 

ご自分の体と、一度よくお話をされてみては?というセリフは、まさにこのためにあるような気がします。

 

 

自分の体と「対話」する時間を作る

 

特別クラス「ビューティー・ウォーカー」は「歩き方矯正ピラティス」と公表しておりますが、姿勢を整えたり、腕や脚を正しく動かしたりすることは、そもそもピラティスに含まれておりまして、それ以上に「歩くことそのものを考えるクラス」というのが本当の顔ではないかと感じます。

 

人は「歩く」という行動を「目的地に行くために」とか「何かを探しに行くために」とか、他の目的を達成するために含まれる動作として、日常の中で無意識に自然に行っているでしょう。

 

ウォーキングに出かけるなどはまだしも「歩き方そのものを考える時間」というのはなかなか無い感覚なのではないでしょうか?

 

僕は歩くことを「脚を動かすこと」と捉え、それは「自分の脚を思った方向に運ぶ、腕を必要な動きへと運ぶ、体を思う方へ運ぶ」と考えます。

 

ただ「動かす」のではなく、所定の動きへと『運ぶ』のです。

 

これには「自分の腕や脚」と「ちゃんとお話しして、お互いの理解を得てから」動きを進める必要があります。自分の腕や脚がどこでどうして居て、どのように動くのか決めて、どういう感じの結果になったのかを確認しながらの作業です。

 

これは「歩く」ということに関わらず、何でも同じくして「自分の体との対話」をするための時間。レッスンということになります。

 

普段、あまり「ご自分の体とお話」をする機会の少ない方は、是非一度ゆっくり、体各部とお話しされることをお勧めします。

 

体は自分で思っている以上に、意外と好き勝手におしゃべりしてきますよぉ〜♫

 

11月の特別クラス「ビューティー・ウォーカー」は

13日、27日金曜日の19:00〜です。

是非お試しくださいね♫

 

ビューティー・ウォーカー

ビューティー・ウォーカー

2,000(税込)

購入はこちら

「歩く=進むべき道を考える」

これからの人生を自らの脚で立って
しっかりと歩んでいって
欲しいと願います。
前へと進む姿勢。
進むべき道を選んで決める。
もしかするとこの
「ビューティー・ウォーカー」で
今まで知らなかった
大きなヒントに出会うことが
あるかもしれません。
是非、ご一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

 

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

 

足腰の動き、体幹部との連動などを見直し、改善点や新しい発見を促すエクササイズ。運動不足、姿勢改善、ケガの予防やリハビリにも最適です。座ったり寝転んだり、時に立ち上がってエクササイズを行いますので、マットをご用意下さい。

 

体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンライン(バレエ&ピラティス共通)10回チケット

オンライン回数チケット

14,000(税込)

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オンラインバレエレッスン
オンラインピラティスレッスン
共通で使えるお得な回数チケットです。

レッスンについて

Zoomグループレッスン10回チケット(バレエ&ピラティス共通)有効期限2ヶ月。

メール info@ftballetpilates.com にて事前のご予約が必要になります。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンライン回数チケット

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンライン回数チケット

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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