正しい『力の入れ方』を考える
強いだけが『力』じゃない
「肩に力が入ってますね〜」とか
「力が全然入ってませんね〜」とか。
『力』に関する注意って、
自分では気付いていなくて、他人に指摘されて初めて気付くことが多くないですか？
そりゃあ誰だって初めは
『正しい力の入れ方』なんて
分からないでしょう。
そこで人は「もっと力を入れなくちゃ」
「もっと筋肉をつけなくちゃ」と考えます。
できないことができるようになるために
「鍛える」というのは手順としては合っているのですが、
もしかすると目標に対して
遠回りの結果になるかもしれませんよ。
さじ加減が大事
僕が追究してきた、経験してきた「正しい力」とは。
何かを成し遂げようとアクションを起こした時に
とてつもなく「ああ〜丁度いい〜」と思える『力』が
体に浸透する感じです。
それ以外は「しまった！力が入りすぎた！」とか
あるいは「あらっ？力が足りてない…」という具合になります。
ボールを投げてカゴに入れようと思ってみて、
力が入りすぎると、飛び越したりガシャンとぶつかったりして。
力が足りないと、全然届かなかったりします。
言われてみると、ごくごく当たり前のような気がしますが。
そこらへんの「さじ加減」すなわち
『力のコントロール』を研究してみると
「正しい力」が見えてくると思います。
それは一体、誰が教えてくれるの？となると
「自分にしか分かり得ないこと」なので
じっくりしっかり練習を繰り返して。
是非、修行してみてくださいね♫
『感情のコントロール』も似たようなもの
時々周りの人との「温度差」を感じたり。
「場の空気」を気にしたりすることもあるでしょう。
そんな時、人は結構「周りに合わせようとする」ところがありますね。
けれども「他人を基準に合わせよう」とする時点で
すでに自分の温度を変えなければならないという
「違和感」が発生します。
それは「ああ〜丁度いい〜」からかけ離れた
「ストレス」となって跳ね返ってくるでしょう。
ご自身の心の中の温度を、今一度よく計ってみて。
「ああ〜丁度いい〜」と言える温度を保ってみてください。
これも、練習あるのみっ！ですねっ♫
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