シンプルなことで輝きを増す人生
革命的なヒントが生活習慣から見つかる
誰しもが人生で唯一与えられた「自分の体」
目、鼻、耳、口など自然に使われている感覚が
もっと能力を発揮できたら
どんな素晴らしい世界になるだろう。
手足のゆびがもっともっと自由に動けたなら
どんなことができるようになるだろう。
シンプルで、繊細で、より奥が深い
新しい感覚に目醒める特別クラスを
お楽しみ下さい。
特別クラス一覧
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手足のゆびトレ
手足のゆび一本一本がそれぞれに。どこから繋がっているのか、どこへ向かっていくのか。手足のゆびから広がっていく、カラダという世界地図を冒険するような、壮大なスケールのエクササイズ。
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ビューティー・ウォーカー
「歩く」という行為は、そのものが持つ意味以上に、様々な奥深い要素「進む、向ける、動かす」などが含まれている。歩き方を見直して。歩くことで人生が良い方に向かっていくことを促すエクササイズ。
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小顔KOGAOピラティス
「見る、聞く、話す」など頭部にて送受信される感覚を、どう構えるかで変わってくる「顔の姿勢」。また素敵なお顔は素晴らしい台座「ネックやデコルテのライン」の上に飾られてこそ映えるもの。上半身や腕の動きを含むエクササイズ。
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マインドフル・ストレッチ
『今、この瞬間に集中する』意識を大切に、ゆっくりとしたペースで無理のないストレッチを行うクラス。
呼吸を通して、自分の心と体に気づく、つなげるクラスです。 -
ペットボトルで 超筋トレ生活
「思い通りに体を動かせるようになりたい」。そこに必要なのは「強靭な肉体」ではなく「機能的な動きを知っている体」であります。おうちでできる「シンプルで効果的なトレーニング」を体感できます。
オンライン特別クラスの様々なメリット
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新しいことに挑戦するのに最適
現在行われている特別クラスは、どれもユニークで専門的なので、新しい知識や発見がたくさんあります。
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自分の好きな時間と空間でレッスンが受けられる
いつものご自身の「慣れたお部屋」で「選んだ時間」で、すぐにレッスンへとアクセスすることができます。
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運動に不慣れな方やリハビリにもおすすめ
椅子に座ったままでも受講可能だったり、体の一部を動かすので、激しい運動を控えたい人も楽しめます。
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まさかこんな能力が自分の体に隠されていたなんて！これから益々、人生が楽しくなっていきそうです。
オンライン特別クラス受講までの流れ
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1 Zoomの動作環境のチェック
オンラインレッスンはすべて「Zoom」を利用して行います。パソコンまたはスマートフォンにてZoomの設定をご準備下さい。（Zoom無料サインアップ）
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2 お問い合わせ
Zoomの設定方法やクラス内容についてなど、何かご不明な点がございましたらフォームよりお問い合わせ下さい。
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3 チケットのご購入とご予約
オンラインショップ「BASE」にて、クラスの種類、及びクラススケジュールのご確認とチケットのご購入をお願い致します。
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4 ミーティングIDとパスワードの発行
こちらでご予約の確認が取れ次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをメールにてお送りさせていただきます。
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5 クラス実施
クラス開始前にリマインドのメールにて、再度ミーティングIDとパスワードをお届け致します。