バレエダンサー＆ピラティス・インストラクターの藤野暢央（ふじののぶお）が思いのままに書く。

『いい体いい人生』のための「ココロとカラダの鍛え方」ストーリー。

・「根性」と「気合」は要る2021/01/4

・「ちょいトレ」知るは一時でイェイ 知らぬは一生もったいない2020/12/15

・【カラダ達人の立ち方】踵への思いやり2020/12/04

・母とのプライベートレッスン2020/11/28

・☆背骨レベルアップ講座☆2020/11/22

・２つあるものは両方使う2020/11/13

・歩きながら『考える』クセをつけよう2020/11/08

・『腓骨』にありがとうを言っとこう2020/10/30

・『鏡』のないレッスン〈オンライン〉2020/10/22

・つま先の意識で踊りが変わる2020/10/18

・足の小ゆびで人生が変わる2020/10/15

・小さい努力の積み重ね2020/10/13

・やって「無駄になること」なんてない2020/10/11

・手足の指から体を読み取る【手足のゆびトレ】2020/10/01

・何流ですか？『我流』です2020/09/30

・『感動』を与えるにはまず自分から2020/09/24

・舞台から見る景色2020/09/16

・『健康でありたい』という美意識2020/09/11

・聞いて感じるいい体『鼻のお話』2020/09/07

・世間体で自分を固めるのはもったいない2020/09/07

・大人だからできる素晴らしさ2020/09/07

・ラジオで体作り2020/09/04

・聞いて感じるいい体「目を感じる」2020/09/03

・何をするにも基礎となるのは『感じること』から2020/08/29

・バレエのコンクール2020/08/23

・まあ一番の健康はやはり「動かすこと」かな2020//08/20

・引き上げアンチエイジング2020/08/19

・熱中症はコワイよぉ〜2020/08/17

・運動のススメ2020/08/16

・「いい孤独」を味わう2020/08/12

・良い『五感』を育てる2020/08/07

・育ちは違えど想いは同じ2020/08/07

・五感を生かして、いい人生2020/08/03

・今が一番大切なとき♫2020/08/01

・新しい発見が「毎日のご褒美」2020/07/30

・オンラインという魔法2020/07/20

・輪ゴムストレッチVol.3 2020/07/16

・カラダ作りの基礎2020/07/14

・感動に鈍感な時代2020/07/10

・コツコツ育む習慣2020/07/09

・「体が固い」はタブー2020/07/04

・僕の最大の欠点2020/07/03

・ボ〜ッとしているともったいない2020/07/01

・いい店といい人は呼び合う2020/06/22

・輪ゴムでできるストレッチNo.2「背骨と繋がる」2020/06/21

・世界が変わっちゃっていいんじゃないか？2020/06/20

・好きと嫌いは５０対５０（フィフティーx2）2020/06/16

・アンチエイジング2020/06/11

・「痛み」はまぼろし2020/06/08

・どうしてお尻は割れてるの？2020/06/07

・輪ゴムでできるストレッチNo.1「呼吸」2020/06/04

・観る感動　魅せる感動2020/05/31

・輪ゴムでできるストレッチ「概念」2020/05/29

・「練習すること」の意味2020/05/28

・みんなが知らないところへ一緒に旅する「インナーマッスルって」2020/05/27

・輪ゴムでできるストレッチ2020/05/25

・みんなそれぞれが主役2020/05/24

・いきなり深層心理の旅2020/05/23

・出る前からお蔵入りになった著書2020/05/22

・まずは自分のココロとカラダ2020/05/21

・感覚の中和点〜ニュートラル〜2020/05/19

・カラダ作りに始まりも終わりもない2020/05/17

・ただみんなに伝えたい〜カラダのこと〜2020/05/17