バレエ安全指導者資格コース『伝えたい想い』
『呼吸と踊り』
もう何度目になるのでしょう？
再び、東京タワーの麓にて
『バレエ安全指導者資格コース』の
講義に出かけてまいりました。
今回のテーマは『呼吸と踊り』
「息をする」なんて、皆さんが
当たり前のように常日頃から
行っている行為を
「踊っている最中に、どのような息をすればいいか？」
に焦点を当てて、今回のお話を
進めてまいりました。
「正しい呼吸」とは何か？
小学校の体育で、子供たちは
様々な運動やスポーツを学ぶけれど
バレエのレッスンで人々は
様々なバレエテクニックを学ぶけれど
「正しい呼吸の仕方」なんて
いつ？どこで？どうやって学ぶんだろう？
誰が教えてくれるんだろう？
…誰も教えてくれないんじゃないか？
…正しい呼吸法なんて、あるのだろうか？
「あの人がやっているような呼吸をしたい」なんて
誰か「見本の呼吸モデルさん」なんて
果たして見つけられるのでしょうか？
自分にとっての正しい呼吸法なんて
実は「自分で編み出す以外、ない！」んですね。
↑これが内肋間筋で
↑これが外肋間筋
こんなマニアックな講義は、稀である
僕もバレエのレッスン指導は
山ほどしておりますし
ピラティスのセッションもほぼ毎日
実施しておりますが
「上質な呼吸法」のお話をじっくりするとなると
レッスン内の時間では足りません。
それを思う存分、喋っていい時間をいただけるなんて
これ以上の至福の時間はありません。
「ちゃんとした呼吸」という土台がないのに
「ちゃんとした食事」とか基盤がないのに
「ちゃんとした心構え」とかが曖昧かもしれないのに
「ちゃんとした成果」って
もしかしたら得られないのかもしれないです。
だから、こんなマニアックなお話ができる時間
こんなレアな情報や知識を得られる機会は
本当に素晴らしく、貴重だと思います。
これからもまだまだ続いていきます。
これはもう…やってみるしかありませんね♫
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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