前回のマインドフルクラスでの気づき

先週の水曜日、マインドフル・ストレッチのレッスンをオンラインで行わせていただきました。

とっても素敵な時間で、レッスンが終わったあとも余韻を味わいながら、色々感じておきたくて動いていました。

毎回行うたびに、とても大切なことに気付かされたり、改めて思い出したり

私にとってもとても学びの多いレッスンです。

本当に大切にしたいことはなんですか

大切なことに気づいたとき、それはとても漠然としていて、言葉にするのがとても難しいのですが

バレエにおいて、ターンアウトやポジション、基本の動き、体の使い方、テクニック…

学ぶこと、練習することは数限りなくあります。

そして、練習を積み重ねることはとてもとても大切。

でもその奥に、本当に重要なことがある。

日々繰り返す稽古の中で、踊る人間がその瞬間に、見た目や形や

ちゃんとできた出来なかった、というところではなく

その一つの動きに、自分自身がどういう姿勢で

どういう意識をもって関わるか

その一つの動きを、どれだけ心を込めて集中して大切にやっているか

練習することとは、そういうことの積み重ねなんだと思います。

バレエを踊るということに、自分が何を求めているのか。

プリエも、タンデュも、もっともっと上手にできるようになりたい。

私も40年踊ってきて、まだまだ勉強中です。

バレエを通して、自分自身の内側をどう見つめるか。

皆さんもぜひ、考えてみてください。