鏡 との適度なおつきあい

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鏡よ鏡よ鏡さん

 

 

こう来ると、

 

この世で一番美しいのはだぁれ?

 

こうなります。

 

 

 

 

鏡というのは、その時の自分自身をそのまま写し出してくれる素晴らしいツール。

 

 

…見た目はね。

 

 

 

 

 

鏡は大切なお友だち

 

 

 

 

私とのぶ先生は、10代半ばからのぶさんが留学するまで、その後私はバレエ団に入るまで、同じバレエスクールで素晴らしい先生に学ばせていただいてきましたが、スタジオの正面には鏡がありませんでした。

 

 

スタジオの側面に鏡が一つ。

 

 

だから、クラスレッスンでも舞台の練習でも、鏡を見るのは音楽とともに踊るときではなく、自習のときだけ。

 

 

 

真の芸術家であった先生から、基礎や技術だけではなく、舞台で踊る人間として本当にたくさん大切なことを教えていただきました。

 

 

 

先生から注意やご指摘を受けて、やってみる。

 

 

鏡はない。

 

自分が今何をやろうとしているのか、やってみてどう感じるのかを、自分で感じる。

 

 

こういうことかも…という気付きがあったら、それを頭で考えなくてもできるように練習する。

 

 

 

その繰り返し。

 

 

鏡は、その練習過程での大切なお友だちです。

 

 

 

 

当たり前のことですが、舞台に鏡はありません。

 

 

 

普段のレッスンから、鏡にうつるご自身の姿だけではなく、自分が「どう動こうとしているか」という感覚を大切にしたり、自分の周りの空気であったり空間を感じながら、ぜひレッスンをしてみてください。

 

 

きっと世界が大きく広がると思います。

 

 

 

 

 

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今この瞬間に意識を向ける

呼吸を感じ、ゆったりとストレッチをしながらその瞬間に自分の心や体で何が起こっているのかを感じ、気付いていくためのレッスン

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オンラインでの特別クラス45分。

講師:富村京子

 

12月15日(水)

12:00〜12:45

 

マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。

ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。

最初と最後に2、3分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。

 

 

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この記事を書いた人

富村京子

バレリーナ、ママリーナです。 踊ることが大好き。バレエは始めたら踊りをやめるその時まで全てが成長過程。悩みながら喜びながら、みなさんと一緒に成長し続けます。

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