姿勢が良い と言われたい

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「姿勢が良い」は最高の褒め言葉

 

皆さんは自分の姿勢は良いと思いますか?

もし誰かから「姿勢が良いですね」と言われたら、それは疑いなく褒められているのでしょうし、何よりポジティブな気持ちになって、自信も上がっていくことだと思います。

 

でもこの地上で生きている限り、私たちはみんな平等に「重力」の影響を受けて、何もしなければ姿勢はどんどん崩れていきます。

 

どんな運動をするにしても、筋肉をつけるとか、体力をつけるとかよりも前に、第一に「良い姿勢を作ろう!」を目標にして始めてみてください。

 

 

良い姿勢と「心」は共鳴する

 

気持ちが明るくなっていく時、前向きになっている時、アップしていく時に、顔がグーンと起き上がってきて、表情もパーっと明るくなっていくことがありますか?

 

逆に気持ちが落ち込んでいく時は、下向きになってしまったり、胸を落としてしまって肩も竦んでしまいますよね?

 

私たちは日常の中で、まっすぐ前を向いているところから「上を見上げる」よりも「下を向いてしまっている」ことの方が多いと思います。増して今日この頃ではスマホやパソコンの中で、夢が広がっていくかのように見えますが、頭(こうべ)が垂れている状態でテンションが上がっていく様子は、昭和生まれの私にとっては「不自然」にすら感じます。

 

やはり「大空に夢を描いて、前に進んでいく」という姿こそふさわしい。

 

胸を上げて。上を向いて歩いていると、「心」も必ず付いてきます。

 

「良い姿勢作り」は突然は出来ません。

少しずつ少しずつ意識を高めていって。段々と高く上がっていく自分を楽しんで。

 

心も体も健康に。

自慢できるほどの「良い姿勢」は必ず手に入ります。

 

良い姿勢

 

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レッスンについて

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バレエまたはピラティスの

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事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

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レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

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レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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