毎日一度は 体の何かを考える

誰しもがきっと。

１日に一度は必ず、体のどこかの部分を感じてはいると思います。

「手が乾燥する」とか

「足元が冷える」とか。

気付くところといえば、大体が違和感や不快感のような

「いつもと違う、正常ではないコンディション」といった部分が

パッと感覚の中に飛び込んでくるのではないでしょうか？

それに対して、いつも通りの

「正常で、自然のままに感じる部位」などは

すっかり意識の外側にいることに気付かされます。

人によって、考えることや

感じることの量やスピードの違いは

様々にあると思いますが、

できることなら「今日の体じゅう隅々までの全て」を

毎日一度は感じとってみることを、オススメします。

すごく大変そう。面倒くさそう。

とは思うかもしれませんが。

やらないよりは、やった方が

絶対に得することがあると保証できます。

バレエダンサー、ストレッチの先生の

大柴拓磨さん（バレエTV）が

ご自身の「瞑想」の方法で

「全身をスキャンする」といった話を

よくされています。

感覚や意識は「永久保存版」

人は必ず老いていきます。

誰もが聞きたくはないかもしれませんが…。

生まれた時は新品で

成長の中でどんどん完成品になっていき

やがて使い続けていく中で「使い古し」になっていくのは

自然なことであるのは確かです。

肉体的に問題なくできていたことが

できなくなっていったり。

無理に体を酷使すれば

どこかに痛みや支障をきたしたり。

使い続けていくのであれば

使いっぱなしではなく「メンテナンス」

『ボディケア』は欠かせないでしょう！

ずっと過酷なトレーニングや

ハードな運動を続けていくのも

一つの手段としてはオススメしますが

なかなか「ずっと続けていく」のは難しいでしょうし

スーパーマン（超人）レベルの人じゃないと

なかなか心が折れる日もあると思います。

肉体的にずっと維持していくのは難しい…

人生ずっとはなかなか不可能に近い…

でも養った「意識」や「感覚」は

永久保存版になります。

知らないことは永久に

知らないままで進んでいきます。

知ってしまった感覚や意識は

記憶が飛んでしまうようなことがあっても

体には残るぐらいだと思います。

新しい感覚や意識を得ることは

必ず人生の、良い糧となるでしょうね♫

大人バレリーナの、役に立つ意識やポイントを

お話ししております。note記事。

「大人バレリーナへの道」いい体 いい人生