立ち方で すべて変わる！『ビューティー・ウォーカー』
十人十色 立ち方も人それぞれ
たくさんの人がいて
みんなそれぞれに違ったお顔をされている。
もちろん人それぞれのお顔の中にも
様々な表情を浮かべて
みんなそれぞれの個性を物語っていますね。
同じように
人それぞれに「自分なりの立ち方」
というものもあって、
何となくカッコよかったり可愛らしかったりしても
もしかしたら、正しく健康的ではないかもしれない。
若いうちから知らず知らずに
自然と良い運動感覚や、力の入り方。
ナチュラルに「良い立ち方」が芽生えてくる人もいれば、
長い人生を生きてきて
「あまりよく分からない」という人だっている。
最近では割と若い段階で
結構、姿勢を崩してしまっている人もいたりして
少し将来が心配になったりもする。
でもきっと大丈夫！
真摯に自身の体と向き合ったとき
体がちゃんと教えてくれるはず。
「足のどこで立てば、足が喜ぶのか」！！
自分の居場所 歩む道が見える！
足のゆびって、しっかり神経が通っていて
思った以上に敏感です。
「今、わたしはどこでどのように立っていますか？」と
自分の足ゆびに問いかけてみると
声は小さいかもしれないけれど
ちゃんと答えてくれるはずです。
ご自身の足ゆびの気持ちを
うまく汲み取ることができれば
全身に対して
自分に対して
「何を、どのようにしたいのか？」
「どこへ向かっていけばいいのか？」など
ちゃんと教えてくれるはずですよ。
すべての運動、生活での行動、もちろんダンスにも役立つ
「足の運び方講座」！
是非お試しくださいね♫
ビューティー・ウォーカー
2,000円(税込)
「歩く＝進むべき道を考える」
これからの人生を自らの脚で立って
しっかりと歩んでいって
欲しいと願います。
前へと進む姿勢。
進むべき道を選んで決める。
もしかするとこの
「ビューティー・ウォーカー」で
今まで知らなかった
大きなヒントに出会うことが
あるかもしれません。
是非、ご一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
オンラインでの特別クラス６０分。講師：藤野暢央
開催日時はスケジュールをご確認下さい。
足腰の動き、体幹部との連動などを見直し、改善点や新しい発見を促すエクササイズ。運動不足、姿勢改善、ケガの予防やリハビリにも最適です。座ったり寝転んだり、時に立ち上がってエクササイズを行いますので、マットをご用意下さい。
体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
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