『体の声』を聴いてみるといい
知りたいことはやる やりたいことは知る
バレエを踊る上で
「つま先を伸ばす」とか
「高い背伸び（ルルヴェ）で立つ」とか
もちろん「しっかり背すじを伸ばす」とか…
普段の生活からは、なかなか出てこないような
「ちょっと一味違った、体の動き」が
たくさん含まれています。
でも
「絶対に誰にもマネできないような妙技」をしているか？
というと、そうでもなくて。
どちらかというと
誰しもがしっかりやってみると良い
「体の芯から、しっかり動かす所作」
といったものであると
最近では特に思います。
やって損することなどない。
知ってみて、やってみて。
絶対に嬉しくなるような
得した気分になるような
プラスになることは多いと思いますよ。
分からない時は ご自身の体と よくご相談をしてみては いかがでしょうか？
今までたくさんの素晴らしい先生方や
偉大な先輩方から
素晴らしい知識や技術、経験などを
いただいてまいりました。
けれど、よく考えてみると
いただいたものは
「知識。アイデアや発想。気づき」などで
知らず知らずに「体に直接、叩き込まれたもの」
ではないのでしょう。
素晴らしいパズルのピースをたくさんいただいても
そのパズルを完成に向かわせるのは
「自分しかいない」ということですね。
バレエでは「つま先を伸ばします」
「つま先で立ちます」
「足をいっぱい、様々に使います」
『足』と一言に言っても
オモテだったりウラだったり…
かなりたくさんの「部位」があって
かなりたくさんの「表情」を持っています。
さてさてあなたは、
足のどこを？どのように使っているのでしょう？
色々と様々に試してみて
じっくり足とご相談してみて。
必ず「足が答えを教えてくれる」日が
やってくると思いますよ♫
今月は特別クラス
開催いたしますっ！
是非「自分の好きな、自分の歩き方」を
一緒に探してみましょう♪
ビューティー・ウォーカー
2,000円(税込)
「歩く＝進むべき道を考える」
これからの人生を自らの脚で立って
しっかりと歩んでいって
欲しいと願います。
前へと進む姿勢。
進むべき道を選んで決める。
もしかするとこの
「ビューティー・ウォーカー」で
今まで知らなかった
大きなヒントに出会うことが
あるかもしれません。
是非、ご一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
オンラインでの特別クラス６０分。講師：藤野暢央
開催日時はスケジュールをご確認下さい。
足腰の動き、体幹部との連動などを見直し、改善点や新しい発見を促すエクササイズ。運動不足、姿勢改善、ケガの予防やリハビリにも最適です。座ったり寝転んだり、時に立ち上がってエクササイズを行いますので、マットをご用意下さい。
体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
前の記事へ
次の記事へ
