支えて 支えられて 気付く『自分の踊り』
今月２２日「チャリティーバレエ公演ふくおか」にて
私たちの大好きなパドドゥ『マダム・バタフライ』を
踊ります。
是非、観に来て下さい♫
支え、支えられ、お互いを知る
私たちが大切にしている
男女ペアで踊る「パ・ド・ドゥ」
パドドゥでは基本的に
「男性が、女性をサポートしながら踊る」
という概念がありますが
それは物理的な観点であって
本当のところは
「お互いを、支え合いながら」
踊っています。
シンプルに言えば
女性は「支えられているだけでは、踊れない」
男性は「支えているだけでは、踊れない」
という事です。
自らの「体」のみならず
「心」もしっかりと持って
お互いに照らし合わせながら
「お互いを感じ合う」事で
『共に支え合いながら、踊る』ことが
分かってくると思います。
しっかりさせたいのは「自分軸」
人は時々、自分の中で
「バランスを失います」
しっかりと立っていようと思いながら
どこか繋がっていない部分を見つけ
何だかフラフラしてしまうことがあるでしょう。
床が平らじゃない、しっかりしていない、とか
着ている服、靴がなんかフィットしない、とか
そばに立っている人が、なんか邪魔、とか
様々な理由を言い訳にして
自分がしっかりしていないのは
「他の誰か、何かのせい」と
言いたくなる時だってあるでしょう。
でも真実は
「自分がしっかりしていないから」
というのが現実です。
認めたくないところもあるでしょうが
「認めること」で
「向き合うこと」が
できるようになります。
『自分という軸』を
しっかりすることができれば
それはもうすでに
「相手を支えることができる」
となるでしょう。
気付くことは
素晴らしいことですね♫
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
マインドフル・ストレッチ
商品紹介
オンラインでの特別クラス４５分。
講師：富村京子
マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。
ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。
最初と最後に２、３分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。
手足のゆびトレ
2,000円(税込)
「体の隅々まで行き渡る感覚」
手足のゆびから繋がっていく
体の感覚や心の動きを捉える。
今まで知らなかった自分の能力が
目醒める。蘇ってくる。
掘れば掘るほど沸き出てきそうな
より素晴らしい人生のチャンスを
一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
オンラインでの特別クラス６０分。講師：藤野暢央
開催日時はスケジュールをご確認下さい。
手指のストレッチから始まり、肩腕を動かす上体のエクササイズを、ほぼ座ったままでエクササイズします。足ゆびから全身へのエクササイズ時には立ったり寝転んだりすることもありますので、マットをご用意下さい。
体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。
前の記事へ
次の記事へ
