足腰を強化しよう♫
自分の「足」ですから
僕は２０代の終わり頃
オーストラリアバレエ団で
現役プロダンサーをしておりまして
怪我で手術の後にリハビリとして
ピラティスに出会いました。
その際「つま先の伸ばし方って知ってる？」
と聞かれ
「そう言われたら…あまりよく分かってない…」
という自分にビックリしたのを
覚えています。
ずっと一生懸命に足を動かしてきたのに…
それまでまともに「足の動かし方」なんて
考えたこともなかったのです。
今までピラティスでもバレエでも
たくさんの人に「足」のお話を
してきましたが
かなり…というかほとんどの人が
「足の動かし方」なんて
知らないというか
やはり「考えたこともない」という感じで
驚くばかりです。
「自分の足」なのに…
多分「最強の腱」アキレス腱
「アキレス腱」を知らない人は
なかなかいないのではないでしょうか？
あなたの「アキレス腱」は
あなたにとってどんな存在ですか？
アキレス腱って、あなたの顔が向いている方と
反対方向の「背面」にあります。
あなたの顔がある位置、上方とは真逆の
かなり「下部」の方にあります。
顔には「目」がありますから
そこから見る世界のことは
あなたはよく知っているでしょう。
ではもし「アキレス腱に目が付いていたら？」
一体どんな世界観になるのでしょう？？！
きっと地面スレスレの
「前後に続く道」が
見えてくるのでしょうね♫
それを知る事が一体何の役に立つのかは
ご自身で想像してみて下さいね♫
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
前の記事へ
次の記事へ
