【美しさ追求】 上半身が先？下半身が先？
綺麗な脚さばき エレガントな身のこなし
バレエを踊るには
全身至るところを余すことなく
上手に駆使して踊らなくてはならないから
練習することがたくさんあって
大変ですね！
でもそんな一発触発で上手にはなれない
だからこそやり甲斐もあって
少しでも上手になれたと感じたら
それは本当に嬉しいですよね！
バレエを鑑賞している人は
ダンサーのどこを主に見ているのでしょう？
それはもう人それぞれだと思いますが
上半身を見ている人もいれば
下半身、特に脚さばきを見ている人も
様々にいるでしょう。
誰がどこを見ていようと
ダンサー自身は
全身をくまなく見られていると意識して
踊らなくてはなりません。
さて、
あなたは上半身または下半身
どちらをメインに練習しますか？
鴨の水掻き
ことわざに「鴨の水掻き」というのがあります。
一応、意味を載せておきますね♫
「のんびりと水に浮かぶカモも
水面下では絶えず足で
水を掻き続けている。
転じて、人知れない苦労があると
いうことのたとえ。」
上半身を強く大きく
そしてエレガントに美しく
動かしてみたいのは分かりますが
それには揺るぎない丈夫な
バランスを崩さずにいられる
『足腰の強さ』が
必要になります。
「足腰の強さ」なしに
上半身＝腕、頭、体を動かすと
フラフラよろよろとした
頼りない小手先の動きになってしまうでしょう。
また、自由自在に伸ばしたり引いたり
美しく優美な脚さばきをするためには
上半身のはっきりとした意思と動き
的確な方向性を持った、力が必要です。
ボーッと動きの少ない上半身では
軽快でシャープな脚の動きは出ませんし
例えば、肩に変な強い力が入っていると
逆に脚は固まってしまい
動くことも難しくなるかもしれません。
上半身と下半身。
はっきり言うと
「どっちもものすごく上手に使える」ように
ならないといけない。
でも、どっちも一気に、同時に
上手に使うことはなかなか難しい。
ゆっくりしっかりと自分のペースで
どちらもじっくり練習していきましょう♫
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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