【美しさ追求】 上半身が先?下半身が先?

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綺麗な脚さばき エレガントな身のこなし

 

バレエを踊るには

全身至るところを余すことなく

上手に駆使して踊らなくてはならないから

練習することがたくさんあって

 

大変ですね!

 

でもそんな一発触発で上手にはなれない

だからこそやり甲斐もあって

少しでも上手になれたと感じたら

 

それは本当に嬉しいですよね!

 

 

バレエを鑑賞している人は

ダンサーのどこを主に見ているのでしょう?

 

それはもう人それぞれだと思いますが

上半身を見ている人もいれば

下半身、特に脚さばきを見ている人も

様々にいるでしょう。

 

誰がどこを見ていようと

ダンサー自身は

 

全身をくまなく見られていると意識して

踊らなくてはなりません。

 

さて、

あなたは上半身または下半身

どちらをメインに練習しますか?

 

 

鴨の水掻き

 

 

ことわざに「鴨の水掻き」というのがあります。

 

一応、意味を載せておきますね♫

「のんびりと水に浮かぶカモも

水面下では絶えず足で

水を掻き続けている。

転じて、人知れない苦労があると

いうことのたとえ。」

 

上半身を強く大きく

そしてエレガントに美しく

動かしてみたいのは分かりますが

 

それには揺るぎない丈夫な

バランスを崩さずにいられる

『足腰の強さ』が

必要になります。

 

「足腰の強さ」なしに

上半身=腕、頭、体を動かすと

フラフラよろよろとした

頼りない小手先の動きになってしまうでしょう。

 

また、自由自在に伸ばしたり引いたり

美しく優美な脚さばきをするためには

 

上半身のはっきりとした意思と動き

的確な方向性を持った、力が必要です。

 

ボーッと動きの少ない上半身では

軽快でシャープな脚の動きは出ませんし

 

例えば、肩に変な強い力が入っていると

逆に脚は固まってしまい

動くことも難しくなるかもしれません。

 

 

上半身と下半身。

 

はっきり言うと

「どっちもものすごく上手に使える」ように

ならないといけない。

 

でも、どっちも一気に、同時に

上手に使うことはなかなか難しい。

 

ゆっくりしっかりと自分のペースで

 

どちらもじっくり練習していきましょう♫

 

オンラインバレエレッスン

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「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

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長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

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ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインプライベートレッスン(60分)

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バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

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バレエ&ピラティス
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レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

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藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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