正しいバレエの立ち方③『足の気付き』
使ってみなけりゃ、始まらない
時々、思うことがあります。
「今の知識を、あの頃に知っていれば…」
僕が現在使っている
「正しい足の伸ばし方」に気付き始めたのは
オーストラリアバレエ団に居た時。
３０歳の手前くらいで
プロのバレエダンサーになって
１０年目くらいの時でした。
それまでは自分なりに
一生懸命に、力いっぱいに
足をグーにして、伸ばしていたつもりでしたが
どこか不十分で？改善点を探していましたが
何が足りないのかも、分からない状態でした。
若くても、そうじゃなくても「気付くこと」！
普通に育っている小学生中学年の息子に
思い切って聞いてみました。
『足の裏って、動かせると思う？』
そしたら息子は即答で
「できない。無理っ！」って言いました。
パパがキョトンと開いた目で見ていると
「あ…いや、できるかもしれない…」
「できるできるっ！」
と、言い直しました。
息子は、試してもいないうちに
「できない」と言ってしまったんですね。
必要あるかないか分からない感覚って
「どうすれば使えるようになるか？」
「何に使えるようになるか？」
とか、想像力がうまく出せないのは
仕方ないのかもしれませんね。
僕は必死で踊っている時
猛烈に動き続けている時に
「頼む〜！足の裏！！
オレについて来てくれっっ！！」
と、もがいていたことも憶えています。
悔しくて泣いたり
もどかしくて怒ったりしたこともあります。
今は踊っている間は
「一瞬たりとも」足の裏から
力を抜きません。
普通に生活しているときも
ほぼ１００パーセント、
『足の裏』から意識を抜きません。
今度、特別クラスなど
『手足のゆびトレ』などで
またお話しますね♫
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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