ピラティスのいいところ

ピラティスのいいところ

LINEで送る
Pocket

ピラティスとの出会い

 

最近になって「ピラティス」は、昔よりは馴染みのあるものになってきたようですが、皆さまは「ピラティス」と聞いて、何を連想されるでしょうか?

 

僕がはじめて「ピラティス」という言葉を聞いたのは20代後半の時で、オーストラリアバレエ団にいた時で、何も知らなかったし、何を目的としたものかもさっぱり分かりませんでした。ただ分かっていたことは、周りの人が良いと勧めてくることと、「バレエに役立つらしい」ということだけでした。

 

でもそのころの僕は、もっともっとバレエを上手になりたいと思っていて、「バレエ以外の事をやっているヒマ」なんて無いと思っていましたから、ピラティスをやってみようとも思いませんでした。

 

そして間もなく、スネの疲労骨折がすごく酷くなって踊れなくなってしまい、リハビリトレーニングとして「ピラティス」を始めました。

 

 

ピラティスとは?

 

 

僕が思う「ピラティスで得られること」を簡潔に言ってみますと

 

『体を感じること』

『体を知ること』

『体を動かすこと』

 

この順番であり、この流れを繰り返し進んでいく感じです。

 

〈これは僕専用に開発された「Nobby’s Landing(ノビーズ・ランディング)」というエクササイズで、今も世界中のダンサーに伝えられています。〉

 

人はみんな、どこかしらから得た情報や知識で「人間の体とは如何なるものか?」というのは知っています。腕や脚が2本ずつあるとか、顔のパーツの並びや、心臓の位置などを知っています。けれども、意外と「自分の体のこと」をあまりよく知らないようです。

 

大きい病気やケガをしたり、どこか体に不自由を感じることが無い限り、人は自分の体を問題視したり、注視したりしないからなのでしょうか?割と健康に、何も問題なく生きてきた人ほど、後になってから出てくる何かに驚き戸惑う傾向が、よく見られるように思えます。

 

僕はスネのケガをして、手術もして、半年近くバレエの舞台から遠のいて「短期間の悔しい思い」をしましたが、そこから得られた「残りの長い人生のために、ずっと役立つ知識と意識」は、とてつもない宝物となりました。

 

「いい体、いい人生」を得るために、一つの大きな答えなんて無いのです。

 

だけど「感じること、知ること、そして動かすこと」によって得られるものは、絶対にプラスでしかありません。やってみて損することは、何一つないと思います。

 

 

ピラティスをすると「いいことがある」と思います。

 

是非ご一緒に「自分の体を知る旅」を楽しみましょう。

 

 

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンライン(バレエ&ピラティス共通)10回チケット

オンライン回数チケット

14,000(税込)

購入はこちら

オンラインバレエレッスン
オンラインピラティスレッスン
共通で使えるお得な回数チケットです。

レッスンについて

Zoomグループレッスン10回チケット(バレエ&ピラティス共通)有効期限2ヶ月。

メール info@ftballetpilates.com にて事前のご予約が必要になります。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンライン回数チケット

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンライン回数チケット

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

ビューティー・ウォーカー

ビューティー・ウォーカー

2,000(税込)

購入はこちら

「歩く=進むべき道を考える」

これからの人生を自らの脚で立って
しっかりと歩んでいって
欲しいと願います。
前へと進む姿勢。
進むべき道を選んで決める。
もしかするとこの
「ビューティー・ウォーカー」で
今まで知らなかった
大きなヒントに出会うことが
あるかもしれません。
是非、ご一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

 

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

 

足腰の動き、体幹部との連動などを見直し、改善点や新しい発見を促すエクササイズ。運動不足、姿勢改善、ケガの予防やリハビリにも最適です。座ったり寝転んだり、時に立ち上がってエクササイズを行いますので、マットをご用意下さい。

 

体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

この著者の記事一覧

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

LINEで送る
Pocket

前の記事へ

次の記事へ

関連記事RELATED ARTICLE

海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方

レッスンメニュー レッスンメニュー arrow_right
keyboard_arrow_up