小顔を目指すピラティス？

「小顔」って一時期よく聞いた気もしますが、最近では小顔の若者が増えたのか、あまり使わなくなった言葉ではないかと感じます。

「美しいお顔」となると、やはりメイクとか美肌とか、実際に顔の美容について考えることも大切だと思いますが、どんなに素敵なお顔だったとしても、それを乗せてあげる土台＝ボディが必要なのではないでしょうか？

塗布するものや服用するもの、食事など「外部から取り入れるもの」も大切ですが、自分に最適なものを見つけるために色々と試してみたり、すごくお金が掛かってしまうこともあるでしょう。

しかし「ボディメイキング」となると、自分の内部から生み出す力と形。お顔を含み、全身どこでも「理想のボディ」を手に入れるためには、夢を叶えるための努力と運動、自ら追求する強い気持ちが必要になります。

首、肩、胸元を正すと「小顔」になる

「理想の姿勢」って何なのでしょう？やはり人がパッと見るところは「顔」であって、そのお顔を乗せている肩や首すじ。胸元にも目がいくと思います。

人と話していて口元にご飯粒が付いていたら、それは気になって仕方がないと思いますが、相手の襟やネクタイが曲がっていたら、それも同じくらい気になることでしょう。でももしも「自分の胸元がおかしなことになっていたら？」どうでしょう？まず自分では気付けない怖さがありますよね。

でもこれは「襟やネクタイ」だけでなく、知らず知らず「背中が丸くなっていたり」「顔が極端に落ちていたり」と、体のコンディションが乱れていることさえも、実は自分では気付けない怖さがあるのです。

首や肩や胸元は、思った以上に「思い通りに動かせない」ところがあります。理論や知識で分かっていたとしても、実際に動かしてみることで開く扉はいっぱいあります。

体作りでは「一つのカギが外れて扉が開いたら、そこから芋づる状に解けてくる」ものが多いです。自信アップにも繋がりますよ♪

いい表情は内から湧いてくる

お顔表面のコンデションは外部から整えられるとしても、「いいお顔＝表情」は主に内部から発生するものです。それはもちろん一言に「心の状態」がお顔に出てしまうので、やはり不安だったり自信が無くなったりすると、お顔も暗い表情＝落ちる状態になってしまうのではないでしょうか？

心の状態を常にいい方向に持っていくことは、なかなか難しいことかもしれません。けれどもその逆を考えてみると、「お顔や胸元の状態をいい方向に持っていくこと」は自分への自信に繋がりますし、またそれは「自信のあるお顔や胸元」が、さらに心の状態をいい方向へと持っていってくれるはずです。

新しい自分を探しに。見つけに。

『小顔KOGAOピラティス』を是非、お試し下さいね♪