嬉しいお客様の声 Part.3

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動いている間にノブオ先生が指摘してくださる事を意識すると、動きの質が突然変わるのに毎回ビックリします。

人の意識はいつも極小

 

「意識」ってそもそも何なのでしょうね?

 

「何かしらの意識」をすでに身に付けている人は、まるで当たり前のように、何も苦労せずにそのオーラを纏っているようにも見えますね。

 

でもどんな人でも、最初からそんな意識を持っていた人はいないでしょうし、何かのきっかけがあって、出来事があって「それを意識するようになった」から、育ってきたものだと思います。

 

大失恋した女性は綺麗になる、とか。

大怪我をしたら繰り返さないように用心深くなる、とか。

 

起こるイベントやそれに応じた「意識の種類」は様々ですが、一度きりの人生の中で、そんなにモリ盛り沢山の経験ができる人も、なかなか少ないと思います。

結婚式ダンス1
自分たちの結婚式で踊っちゃいました♫

 

何も「実経験に基づいた意識」でなくてもいい

 

誰しもが「想像力を膨らませる」能力を持っています。

 

「想像すること」は自由であって、自由だからこそ大いに膨らませていくと良いですよね。

 

実際に経験したことでなくても、本を読んだり、映画を観たり、人の話を聞いて、まるで自分が経験した事があるように、「想像すること」は誰にだってできます。

 

「それでもやったことないから…よく分からない」と言ってしまえるのも仕方のないことかもしれませんが、『小さな事』でも、やったことのないものを試してみることは「新鮮な感覚」になります。

 

人が日常で持っている『意識』というのは「いつものパターン」ばっかりで、もし自分が持っている意識の総数が100個だとすると、毎日「1個しか使ってない」レベルで時間が流れていきます。

 

『意識は作り出すもの』

 

ちょっとずつ色んな感覚と出会い、より彩りのある人生にしていきましょうね♫

結婚式ダンス2

 

手足のゆびトレ

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2,000(税込)

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「体の隅々まで行き渡る感覚」

手足のゆびから繋がっていく
体の感覚や心の動きを捉える。
今まで知らなかった自分の能力が
目醒める。蘇ってくる。
掘れば掘るほど沸き出てきそうな
より素晴らしい人生のチャンスを
一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

 

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

 

手指のストレッチから始まり、肩腕を動かす上体のエクササイズを、ほぼ座ったままでエクササイズします。足ゆびから全身へのエクササイズ時には立ったり寝転んだりすることもありますので、マットをご用意下さい。

 

体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

 

ビューティー・ウォーカー

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「歩く=進むべき道を考える」

これからの人生を自らの脚で立って
しっかりと歩んでいって
欲しいと願います。
前へと進む姿勢。
進むべき道を選んで決める。
もしかするとこの
「ビューティー・ウォーカー」で
今まで知らなかった
大きなヒントに出会うことが
あるかもしれません。
是非、ご一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

 

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

 

足腰の動き、体幹部との連動などを見直し、改善点や新しい発見を促すエクササイズ。運動不足、姿勢改善、ケガの予防やリハビリにも最適です。座ったり寝転んだり、時に立ち上がってエクササイズを行いますので、マットをご用意下さい。

 

体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

小顔KOGAOピラティス

小顔KOGAOピラティス

2,000(税込)

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「お顔のモチベーションを上げる」
思い通りのお顔作りは
まず姿勢から見直す。
首や肩、胸元にフォーカスを当てて
ストレッチ&エクササイズ。
今まで感じたこともないような
表情を持ち上げる感覚を
『小顔KOGAOピラティス』にて
是非、ご体験下さい。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

体幹上部、首や肩、腕を主に動かします。ほぼ座ったままでエクササイズします。各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

 

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

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「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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