見つけておきたい『自分の中心軸』
すじを一本通しておきたい人生
「すじを通す」っていいですよね。
どうせ「すじを通す」なら
端っこの方じゃなくて
やっぱりど真ん中にズドンと
通したいですよね。
人の体って不思議なもので
自分で知っている以上にハイスペック
ハイテクノロジーで
知らず知らずでも上手にバランスを取って
思い通りの動きができるように
設計されています。
よく僕の先生が言っていました。
「あの人（有名ダンサー）にできて
お前にできないはずはない。
しっかり練習して、できるようになれ」
一見できないように感じますが
人間、体の造りは構造上同じなので、
訓練の仕方や、生活習慣など
ちゃんと考えてちゃんとトレーニングすれば
確かに不可能ではないと思うところがありますよね。
「一番いい立ち位置」とは「一番ラクなところ」
人は思った以上に「ラクな姿勢」
を好みます。
「辛い姿勢」はできるだけ避けたいでしょう。
ピラティスや他のフィットネスでも
「ニュートラル」という
一番まっすぐで一番ラクな立ち位置があります。
よく生徒さんから
「一番、力が抜けるところですか？」と
質問されますが
ちょっと違います。
どちらかというと
「一番、力がしっかりと入るところ」
です。
皆さんは「円いもの」を見た時
何を感じますか？
僕は円形のものを見ると
「どどど、ど真ん中」が
気になる癖を持っています。
CDをパッと見て
中心の円がちょっとでも
歪んでいたり、付き位置がズレていたら
すごく気になります。
背骨ってナイスにカーブしていますが
一つ一つの骨には髄があって
生命に関わる大事な神経が
ガッツリ通っています。
そこってどこでどうなっているのか
気になりませんか？
頭の中身ってみんな
「同じ脳ミソ」が入っていますが
自分はそれのどこで？どう？考えているか
気になりませんか？
感情はハート（胸の奥）から
出てくるように感じますが
自分の胸のどこらへんから？
どのように？湧いてくるのか？
気になりませんか？
中心を探す旅は
楽しいですよ〜。
そして探ってみて
「何もない」なんてことは
絶対にありません。
きっといいものが埋れていて
掘っていけばいくほど
ジャンジャン楽しい何かが
見つかることでしょう♫
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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