今すぐ『アンチエイジング運動』♫
運動は 効果を的確に求めて
皆さん、こんにちは。
バレエダンサー兼「なんでもトレーナー」の
藤野暢央です♫
皆さん「今年の抱負」は、もうバッチリですか？
僕は→そればっかり…ではないですが、
心のどこかにいつも
『体を変えていくゾッ！』という
願望を持っています。
「体を変える」とは、単純に言うと
・ちょっと痩せる とか
・ちょっと筋肉付ける とか
・お肌の調子を整える とか
思い付くかもしれませんね。
そんな漠然とした目的であろうと
もっと的確な目標があろうとも
体を良くするためには
『細胞が活性化する』ようなことが必要で
「細胞が老朽化する」ようなことは避けたいワケで
それには何かしらの形で
体に『運動を与える』
『刺激を与える』ようなことを
しなくてはなりません。
『動く！動かす！』
ということですね。
全く動かずにできる
素晴らしい運動とか
僕にはちょっと思い付きません。
動かしてナンボです。
動かさないと、動かなくなります。
いきなりやってみても
正しいのか、正しくないのか？
効果があるのか、ないのか？
よく分からないことの方が
多いかもしれませんが
真摯に、本気で、真面目に、絶対に
向き合う姿勢があるのならば
人はそれを「知りたい！」という
欲求が生まれるはず。
どうしても知りたいのであれば
その「答えを探し求める」はず。
アンチエイジングを心掛ける
『アンチエイジング』って
「若返り」って意味じゃないんですよね。
その名の通り「老化対策」って感じです。
「老化」って誰にとっても、嫌なワードだし
誰も望んではいないことだけど
絶対に起こることなんですよね。
不思議なことに「老化」って
「もっと先（未来）で、ひどい事になるっ！」とか
「前（過去）は、もっと良かったのに…」とか
なぜか将来の自分とか
若かった頃の自分とかと
「今の自分」を比較して
考えてしまうところがあるけれど
「今の自分」は、どう捻くってみても
「今の自分」であることに変わりないので
それならば「これからの自分」は
もっともっと良くなっていける！と
夢見ていきましょう。
それが『アンチエイジング』♫
今からでもすぐに、始められます♫
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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