みんなの幸せを 伸ばしたい〜美しい脚の伸ばし方講座〜

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ワークショップin大阪〜無事に終了

 

今日は大阪で初のワークショップ

『ワークショップin大阪』を

行ってまいりました。

 

今回は「美しい脚の伸ばし方」について。

 

バレエを踊る上で、伸び伸び踊る上で

自分の脚について、伸び悩んでいる人。

 

なかなか多いと思います。

 

伸ばしたいのに、伸びが出ない。

 

伸びないよりも、そりゃあ伸びた方が嬉しい。

 

僕の目で見てみると

「どう頑張っても伸びない脚」じゃなくて

 

ただ「伸ばし方を知らない」だけ。

 

そこにある

「どうしようもなく、伸びてしまう脚」の

ヒントが見つかった時、

 

人々の目は、大きく見開きます。

 

その先にある「幸せへの道」が

ガバァっと大きく広がります。

 

 

辛いのは最初だけ

 

今日は皆さん、きっとすごい筋肉痛でしょうね。

 

今まで使ったこともない部分を奮い立てて

「ちゃんと使うって、こんなにキツいんですね!」と

実感できたことでしょう。

 

世の中、頑張らずに、楽をして

上手になれることはないと思います。

 

努力してみて、すごい辛い思いをして。

 

それがもし

「本当に素晴らしいことに繋がる」のを知れば

 

辛さも喜びに変わるかもしれない。

痛みが快感に変わっていくかもしれない。

 

変な人だと思われてしまうかもしれませんが

 

立ち向かう壁があることは、人生の楽しみ。

 

辛い道のりが続くことは、人生の喜び。

 

ボーッと立ち止まっているのは

時間がもったいないですよ♫

 

また新しい発見を求めて

一緒にレッスンしましょうね♫

 

 

オンラインバレエレッスン

オンラインバレエ

2,000(税込)

購入はこちら

「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン(40分)

 

長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

2,000(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインプライベートレッスン(60分)

オンラインプライベートレッスン

4,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンラインプライベートレッスン

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

手足のゆびトレ

手足のゆびトレ

2,000(税込)

購入はこちら

「体の隅々まで行き渡る感覚」

手足のゆびから繋がっていく
体の感覚や心の動きを捉える。
今まで知らなかった自分の能力が
目醒める。蘇ってくる。
掘れば掘るほど沸き出てきそうな
より素晴らしい人生のチャンスを
一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

 

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

 

手指のストレッチから始まり、肩腕を動かす上体のエクササイズを、ほぼ座ったままでエクササイズします。足ゆびから全身へのエクササイズ時には立ったり寝転んだりすることもありますので、マットをご用意下さい。

 

体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

 

マインドフル・ストレッチ

マインドフル・ストレッチ

1,800(税込)

購入はこちら

今この瞬間に意識を向ける

呼吸を感じ、ゆったりとストレッチをしながらその瞬間に自分の心や体で何が起こっているのかを感じ、気付いていくためのレッスン

商品紹介

オンラインでの特別クラス45分。

講師:富村京子

 

4月20日(水)

12:00〜12:45

 

マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。

ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。

最初と最後に2、3分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。

 

 

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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