良質なプリエを創造する

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一生使えるプリエ

 

 

『プリエ』というのは

バレエの基礎中の基礎の動きで

屈伸運動のことを言います。

 

正直なところ

僕はバレエを習ってきた中で

プリエをすること自体が

あまり好きではありませんでした。

 

だって…プリエをいっぱいすると

とってもしんどいですし

脚の筋肉がすごく疲れますし

 

深くプリエをした分だけ

一番高く立つまでのポイントが

遠くなりますから

 

プリエはほとんどしない方が

楽にサッサカ踊れるじゃないか?

とまで考えたこともありました。

 

人間、良質なものに気付くには

 

時間と練習が、たくさん必要なのですね。

 

 

プリエに必要な脚の重要パーツ

 

『プリエ』は身をかがめたり

身を起こしたりする際に

絶対に含まれている「屈伸運動」です。

 

きっと人は生きている限り

人生の最後の日になるまで

「プリエ」をできる状態でいることを

望んでいるでしょう。

 

「プリエ」ができません!

二度と「プリエ」をしません!と

言い切ってしまったら

その後の生活での身動きは

かなり不自由なものになってしまうでしょう。

 

元気なうちに「良質なプリエ」を

身に付けていくことは素晴らしいです。

 

怪我をしたり、なんらかの理由で

プリエをすることが難しいと感じても

「良質なプリエ」を考え改めることで

 

素晴らしい突破口を見つける機会に

巡り合えるかもしれません。

 

 

「良質なプリエ」を身に付けるために

まずは私たちのレッスンを受けてみて下さい。

 

そしていっぱいいっぱい練習して下さい。

 

知るだけでは「プリエ」は習得できません。

実際にやりながら、最善の方法を見つけるのです。

 

分からない人にはただの難しい話ですが

分かりそうな人に大きなヒントをお話します。

 

股関節は「重心を置くところ、動くところ」

 

膝関節は「最高のクッション&バネ」

 

足首は「性能の高い動き、柔軟性、機動力」

 

さあ、私たちと一緒に

一日50回くらいは

「良質なプリエ」を練習しましょう♫

 

dav

オンラインバレエレッスン

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2,000(税込)

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「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン(40分)

 

長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

オンラインピラティスレッスン

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「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインプライベートレッスン(60分)

オンラインプライベートレッスン

4,000(税込)

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バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

17,500(税込)

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バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

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30,000(税込)

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バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
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レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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