「いつも出来ていれば良いのにね」上手な力の入れ方

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備えあれば 憂いなし

 

今日のレッスンのメインテーマは

『上手な太腿の力の入れ方」

でした。

 

毎日ありがたいことなのですが

皆様にお伝えするテーマに従って

僕の体も同じ部位がパワーアップされるので

 

今日は『太腿』が良い感じに

引き締まっています♫

 

体の部位というのはどこを選んでも

鍛えたり育てたりする際には

様々なことを考えないといけない

複雑な感じがしますが

 

行うべき事柄としては、なんと

大きく二つに分けることが出来ます。

 

それは

『上手に動かす』か

『上手に力を入れる』かです。

 

さて『太腿』にとって大事なのは

いったいどちらなのでしょう?

 

正解は…

『上手に力を入れる』です。

 

太腿はバレエダンサーのように

上手に動かそうとすることを

まず考えてしまうかもしれませんが

 

今、まさにやろうとする行動の

「土台となって支えている」のが

太腿のメインテーマになりますので

 

「分かり切った強い力」を

入れられるように、まずは練習して下さい。

 

 

知らない力は 入らない

 

今日のメインテーマ『太腿』の

大きなカギとなるのは「大腿四頭筋」でした。

 

詳しい説明はこのブログでは紹介しませんので

どうしても知りたい!という方は

是非レッスンを受けにきて下さいね♫

 

この大腿四頭筋を上手に使いこなしている人と

そうでない人とを比べると

使えていない人が大多数です。

 

上手な使い方を知りたい!と願う人と

別に知らなくていいと思っている人では

どちらかというと

知ろうと思う機会に巡り合わない人の方が

多いのでしょう。

 

大腿四頭筋が上手に使いこなせるようになれば

 

その先に広がっている「夢の世界」が

見えてきます。

 

体が全然違うもののように感じられて

毎日が楽しくなってきたりもします。

 

まあ大腿四頭筋のみならず

身体中のいろんなところに

 

普段から「備わっていればいい力」って

たくさんありますから

 

果てることのない夢のような体づくりを

これからも一緒に楽しんでまいりましょう♪

 

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レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

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プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

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オンラインプライベート10回チケット(600分)

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藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

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この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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