いい経験を重ねていく
夢を叶えるために
皆さん、こんにちは。
バレエダンサー＆ピラティス講師の藤野暢央です。
皆さんは叶えたい『夢』を持っていますか？
『夢』っていうと、子どもの頃になりたかったものとか、手に入れたかったものとか。
大人になって考えてみると、なかなかすぐには実現できないかもしれないし、大人の暮らしって、他にもやること色々いっぱいあるから、一つの目標に向かって突き進むのって、そんなに簡単なことではないですよね。
でもどんな人でも、心の中に、体の中に。
『いい人生』でありたいと願う気持ちはあって、決して「よくない人生」を望んではいないはず。
「いい経験をしたい」
「いいことを知りたい」
「いい気持ちを感じたい」
「いい思い出にしたい」
などなど。
決してすべてが思い通りにはならないとしても。
日常の中にたくさん漂っている。人生の中に山ほど潜んでいる。
「幸せになるためのマテリアル」をたくさん集めていけるはずですよ♫
迷っている時間はない
「そんなにいつも頑張っていたら、疲れちゃう」
「そんなに急いでも、すぐには変わらない」というのも、すごくよく分かります。
明日のご予定は何でしょう？
もしかしたら明日が、人生で大事な局面を迎える人もいれば、ゆったりお休みの人もいるでしょう。
どんな一日を迎えるにせよ、明日はいい明日になりそうですか？
もしも今。たった今「この瞬間」に。
人生を大きく変えるなにかのチャンスが突然やってきたとしたら。
迷わず飛びついて、一生懸命になれますか？
今、やっていることは、どんな些細なことでも、どんな小さなレベルでも。
ちゃんとしっかりやってみれば、必ずプラスになって、マイナスになることはないでしょう。
例えば「ちゃんと呼吸してみる（深呼吸する）」とか。
今、見ているものを、改めてじっくり見てみると、さっきまで見えてなかったものがあったことに気付くはずです。
今、やっていること。やるべきことを流してしまって「特に意味はない。あまり考えてない」と決めつけてしまったら…
時間が流れてしまいます。
迷っている時間は「もったいない時間」。
「いい経験」「いい学び」「いい気持ち」「いい思い出」は
今のこの瞬間にも作り出すことはできます。
そんな「幸せのマテリアル」探しを
大いに楽しんで過ごして下さいね。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
マインドフル・ストレッチ
商品紹介
オンラインでの特別クラス４５分。
講師：富村京子
マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。
ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。
最初と最後に２、３分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。
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