上手になるための『２つの意識』
今日のオンラインピラティスにて。
「いい動きを成すための大切な条件」
を、またまた感じることができました！
１つ目の意識「形づける」
「自分の体が、どのような状態にあるか？」
これを成すには事前に
「どのような状態になりたいか？」の
イメージが入っていなければ
どうにもこうにもならないのが分かりますか？
手や足の形を、綺麗にする。
背筋を整え、姿勢を綺麗にする。
メイクをして、お顔を綺麗にする。
「どのように綺麗にする？」のビジョンが
見えないままに作業を行なってしまうと
ひょっとするとグチャグチャになるかもしれません。
そして自分がその「綺麗な状態になっているか？」
を確認することは「自分を客観的に捉える」
ということになりますが
それは「鏡を見て確認する」ということでもないし
直接に手の方を見て感じ取れるものでもありません。
何をもって、自分の形を感じるか？
という部分が、一番大事になってきます。
遠くの空に思い浮かべてみるのが
いいかもしれませんね。
２つ目の意識「的確に動かす」
１つ目の「形づける」という意識が
「思っている正しい形に、止まる」
というものであるならば
「動く」ということは必然的に
「形を変えていく」というものになるはずです。
ですから「今の形」から「次の形」へと。
その「次の形」いわゆる「動きの終着駅」が
しっかり見えていないのに「動き出して」しまうと
どんなに力を込めて、どんなに頑張っても
せっかくのその動きは
霧の中へと消滅していきます。
自分が何をやっているのかも
ワケがわからなくなっていきます。
もちろん見ている人も「？？？」になります。
『正しい動き』とは
「今の形」から、思っている正確な
「次の形」へと
「美しく動いて繋いでいく」
ということになりますね。
意外と「シンプル＝簡単」で
必ずやった方がいい「当たり前のこと」を
言っていると思います。
さあ一緒に踊ってみましょう♫
さあ一緒にピラティスしましょう♫
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
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バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
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人生が楽しくなっていく
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レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
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藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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