今年もどうぞよろしくお願い申し上げます
2021年
あけましておめでとうございます。
お正月、いかがお過ごしですか？
どうかこの記事を読まれているみなさまにとって、健やかで笑顔あふれる一年となりますよう、心から祈っております。
2021年。
私達も踊りを通して、指導を通して、日々の生活を通してより深く、より濃く充実した時間を皆さまとともに過ごせるよう精進していきたいと思っています。
「今」は今ここにしかないから。
がんばっていきましょう。
1月のスケジュール
1月のスケジュールがアップされていますので、ご確認をお願いいたします↓
新宿スタジオで富村が担当している木曜日の対面レッスンは、都合によりしばらくの間お休みを頂いております。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、何卒よろしくお願いいたします。
そして、今月はのぶ先生による新しいオンライン特別レッスンがあります！
1月16日(土)＆30日(土) 16:00〜17:00
私の『マインドフル・ストレッチ』
オンラインクラスも、今月は2回行わせていただきます。
1月13日(水)11:00〜11:45
1月25日(月)12:00〜12:45
どちらのクラスも、バレエ未経験の方にもおすすめのクラスです。
ぜひお越しくださいませ！
ペットボトルで 超筋トレ生活
2000円(税込)
「ペットボトルと水」を持つだけで見えてくる「自分の考え方や感じ方」。
自分にとって最適な、最良なトレーニング法を見出して。
心と体が一緒に育つ。健康でいることが楽しくなってくるクラスです。
商品紹介
オンラインでの特別クラス６０分。
講師：藤野 暢央
【ご用意いただくもの】
水（液体）の入ったペットボトル：１本
容量はお好みのサイズをお選び下さい。大きいものは重く、小さいものは軽いということは明白ですが、それが直接の難易度にはなりません。
発熱や病気などの体調不良による欠席は「当日キャンセル」となりますのでご注意下さい。
骨、関節、筋肉に関わる何かしらの不安や症状をお持ちの方は、事前にご相談下さい。どちらかというと、このクラスのテーマは適したものでお勧めになります。
マインドフル・ストレッチ
商品紹介
オンラインでの特別クラス４５分。
講師：富村京子
マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。
ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。
最初と最後に２、３分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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