今年もどうぞよろしくお願い申し上げます

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2021年

 

あけましておめでとうございます。

 

お正月、いかがお過ごしですか?

 

どうかこの記事を読まれているみなさまにとって、健やかで笑顔あふれる一年となりますよう、心から祈っております。

 

2021年。

 

私達も踊りを通して、指導を通して、日々の生活を通してより深く、より濃く充実した時間を皆さまとともに過ごせるよう精進していきたいと思っています。

 

「今」は今ここにしかないから。

 

がんばっていきましょう。

 

 

 

 

 

1月のスケジュール

 

1月のスケジュールがアップされていますので、ご確認をお願いいたします↓

 

 

1月のスケジュール

 

 

新宿スタジオで富村が担当している木曜日の対面レッスンは、都合によりしばらくの間お休みを頂いております。

 

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、何卒よろしくお願いいたします。

 

 

 

そして、今月はのぶ先生による新しいオンライン特別レッスンがあります!

 

『ペットボトルで超筋トレ生活』

1月16日(土)&30日(土) 16:00〜17:00

 

 

私の『マインドフル・ストレッチ』

オンラインクラスも、今月は2回行わせていただきます。

 

『マインドフル・ストレッチ』

1月13日(水)11:00〜11:45

1月25日(月)12:00〜12:45

 

 

どちらのクラスも、バレエ未経験の方にもおすすめのクラスです。

 

ぜひお越しくださいませ!

 

ペットボトルで 超筋トレ生活

ペットボトルで 超筋トレ生活

2000(税込)

購入はこちら

「ペットボトルと水」を持つだけで見えてくる「自分の考え方や感じ方」。
自分にとって最適な、最良なトレーニング法を見出して。
心と体が一緒に育つ。健康でいることが楽しくなってくるクラスです。

商品紹介

オンラインでの特別クラス60分。

講師:藤野 暢央

 

1月16日・30日(土)

16:00〜17:00

 

【ご用意いただくもの】

水(液体)の入ったペットボトル:1本

 

容量はお好みのサイズをお選び下さい。大きいものは重く、小さいものは軽いということは明白ですが、それが直接の難易度にはなりません。

 

発熱や病気などの体調不良による欠席は「当日キャンセル」となりますのでご注意下さい。

 

骨、関節、筋肉に関わる何かしらの不安や症状をお持ちの方は、事前にご相談下さい。どちらかというと、このクラスのテーマは適したものでお勧めになります。

 

マインドフル・ストレッチ

マインドフル・ストレッチ

1,800(税込)

購入はこちら

今この瞬間に意識を向ける

呼吸を感じ、ゆったりとストレッチをしながらその瞬間に自分の心や体で何が起こっているのかを感じ、気付いていくためのレッスン

商品紹介

オンラインでの特別クラス45分。

講師:富村京子

 

1月13日(水)

11:00〜11:45

 

1月25日(月)

12:00〜12:45

 

マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。

ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。

最初と最後に2、3分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。

 

 

オンラインプライベートレッスン(60分)

オンラインプライベートレッスン

4,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンラインプライベートレッスン

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

富村京子

バレリーナ、ママリーナです。 踊ることが大好き。バレエは始めたら踊りをやめるその時まで全てが成長過程。悩みながら喜びながら、みなさんと一緒に成長し続けます。

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