正しい学びは 自分から

正しい学びは 自分から

LINEで送る
Pocket

また状況がよろしくない傾向にありますね。

メディア、専門家、お偉いさんたちが様々な声を上げて、何が正しい情報かも分からないまま、人々は翻弄されているのではないでしょうか?

 

正しい「学び」はどこにある?

 

少し前まで「アナログ」と言える世界から、あっという間に違う世界に感じてしまうほど、ネット環境が普及されましたね。

 

ふと浮かぶ疑問や、ちょっとした知識を得るのにも、人はすぐにスマホやパソコンを覗き込むようになりました。僕もその一人です。

 

人は何か新しい「学び」を得るためには、それを指導してくれる先生や、それを上手に実践して見せてくれる「見本」が必要です。

 

ひと昔前までは、より本格的な先生や見本となる人を探しに、旅に出なければならなかったのに、今では手元のデバイスで簡単に探せるようになっています。

 

それはとても「便利なこと」ではあるのですが、その「簡単さ」が故に、本気で学ぼうとする姿勢は、下がってしまうのではないかと心配になります。

 

正しい学び

 

自分が取る行動こそが 「習い」となる

 

学校で勉強する時に「先生がやり方を教えてくれる」の後に、漢字や算数ドリル、問題集を繰り返して、「身に付いていく」ところが『学び』になるのは、みんな知っているはずです。

 

ですから何においても「入ってくる情報」は「知る部分」であって、それをちゃんと解析して、しっかり考えて、じっくり消化した上で行動を取るところが「ちゃんと学んだ」ということになりますよね。

 

言ってみれば、学校で受ける「授業の時間」は出会いの場であり、それを本当に習得するには、たっぷりの「自習の時間」が必要なんですよね。

 

そしてもう学校からは教えてくれることはないので、ここから先は「何を学ぶべきか」「何を求めるべきか」は、究極のところ『自分から発生させる そしてそれを学ぶ』ことだと思います。

 

正しい習い

 

人生を掛けて、自分との一生のお付き合い。

 

正しい行動は「自分から」ですよね♪

マインドフル・ストレッチ

マインドフル・ストレッチ

1,800(税込)

購入はこちら

今この瞬間に意識を向ける

呼吸を感じ、ゆったりとストレッチをしながらその瞬間に自分の心や体で何が起こっているのかを感じ、気付いていくためのレッスン

商品紹介

オンラインでの特別クラス45分。

講師:富村京子

 

11月23日(月・祝)

12:00〜12:45

 

マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。

ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。

最初と最後に2、3分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。

 

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

手足のゆびトレ

手足のゆびトレ

2,000(税込)

購入はこちら

「体の隅々まで行き渡る感覚」

手足のゆびから繋がっていく
体の感覚や心の動きを捉える。
今まで知らなかった自分の能力が
目醒める。蘇ってくる。
掘れば掘るほど沸き出てきそうな
より素晴らしい人生のチャンスを
一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

 

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

 

手指のストレッチから始まり、肩腕を動かす上体のエクササイズを、ほぼ座ったままでエクササイズします。足ゆびから全身へのエクササイズ時には立ったり寝転んだりすることもありますので、マットをご用意下さい。

 

体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

 

ビューティー・ウォーカー

ビューティー・ウォーカー

2,000(税込)

購入はこちら

「歩く=進むべき道を考える」

これからの人生を自らの脚で立って
しっかりと歩んでいって
欲しいと願います。
前へと進む姿勢。
進むべき道を選んで決める。
もしかするとこの
「ビューティー・ウォーカー」で
今まで知らなかった
大きなヒントに出会うことが
あるかもしれません。
是非、ご一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

 

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

 

足腰の動き、体幹部との連動などを見直し、改善点や新しい発見を促すエクササイズ。運動不足、姿勢改善、ケガの予防やリハビリにも最適です。座ったり寝転んだり、時に立ち上がってエクササイズを行いますので、マットをご用意下さい。

 

体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

小顔KOGAOピラティス

小顔KOGAOピラティス

2,000(税込)

購入はこちら

「お顔のモチベーションを上げる」
思い通りのお顔作りは
まず姿勢から見直す。
首や肩、胸元にフォーカスを当てて
ストレッチ&エクササイズ。
今まで感じたこともないような
表情を持ち上げる感覚を
『小顔KOGAOピラティス』にて
是非、ご体験下さい。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

体幹上部、首や肩、腕を主に動かします。ほぼ座ったままでエクササイズします。各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

 

 

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

この著者の記事一覧

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

LINEで送る
Pocket

関連記事RELATED ARTICLE

海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方

レッスンメニュー レッスンメニュー arrow_right
keyboard_arrow_up