前を向いて進め2021 バレエTV

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年初めの「バレエTVライブトーク」を行いました。

『前を向いて進め 2021』

前を向いて進め2021

 

前回はクリスマス前の「おうちからバレエ公演生中継」で、いつも一緒に暮らしている妻・京子と「くるみ割り人形のパドドゥ」をお送りしたのですが、今回は一人でお喋りまっしぐら。

 

今日のライブトークを含め、今までのトーク(前回の夫婦でダンスも!)や他の「カラダ講座」も全て。アーカイブとして『バレエTV・ノブオ先生のカラダ講座』に保存されておりますので、是非ご覧くださいね♪

 

今回のテーマ「前を向いて進め」は、以前ブログで「上を向いて歩こう」などで、「自分が向かう方向を見据える」ということで、似たような感じでお話したことがあります。

 

昨年はコロナ禍に始まり、本当にたくさんの人が「今までやってきたことができなくなってしまった!」「やりたいことが思うようにできない!」など、「できないこと」が増えてしまって、辛い思い、もどかしい気持ち、いろいろな「嫌な気持ち」がたくさん育ってしまったと思います。

 

以前noteで「何事も50/50(フィフティーフィフティー)」ということをお話しましたが、目の前に「できないこと」が大きく立ちはだかってしまったら、「できること」が全然見えなくなってしまう。けれど「できること」は無くなってしまう訳ではなくて、ただ影で見えなくなってしまうだけ。5対5とまではいかなくても、0ゼロになることはないはずです。

 

 

どんなに小さくても「できること」からスタート

 

何か目標ができて、それに向かっていく時。人はそこへ辿り着くまでの「長い道のり」を考えたら、諦めモードになってしまうこともあるでしょう。

 

でも、どんなに長い道のりでも、あっという間に飛んでいくことはできないし、やはり着実に「一歩一歩」なはずです。

それは「でっかい実り」を期待するより「一粒ずつ拾い集めていく」感じでしょう。

 

その「一粒一粒」って、本当に小さい些細なことの集合体です。

 

例えば「お箸で豆粒を拾ってみて」…そんなことが何の役に立つのでしょう?

けれど、その「繊細な意識、優しさで、お豆を大事に拾い上げる」ことが、もしかしたらいつの日か「誰かの命を救うこと」に繋がるかもしれませんよ。

 

何事も「やってみなければ始まりません」し、「やってみなければ分からないこと」です。

 

「やっても何にも意味がない」と断言するのは、やってみてからにしてみましょうね♪

 

 

今月は特別クラス

『ペットボトルでできる 超筋トレ生活』にて

またマジカルな感覚をお伝えしますので

是非お試しくださいね♪

 

ペットボトルで 超筋トレ生活

ペットボトルで 超筋トレ生活

ペットボトルで 超筋トレ生活

2000(税込)

購入はこちら

「ペットボトルと水」を持つだけで見えてくる「自分の考え方や感じ方」。
自分にとって最適な、最良なトレーニング法を見出して。
心と体が一緒に育つ。健康でいることが楽しくなってくるクラスです。

商品紹介

オンラインでの特別クラス60分。

講師:藤野 暢央

 

1月16日・30日(土)

16:00〜17:00

 

【ご用意いただくもの】

水(液体)の入ったペットボトル:1本

 

容量はお好みのサイズをお選び下さい。大きいものは重く、小さいものは軽いということは明白ですが、それが直接の難易度にはなりません。

 

発熱や病気などの体調不良による欠席は「当日キャンセル」となりますのでご注意下さい。

 

骨、関節、筋肉に関わる何かしらの不安や症状をお持ちの方は、事前にご相談下さい。どちらかというと、このクラスのテーマは適したものでお勧めになります。

 

マインドフル・ストレッチ

マインドフル・ストレッチ

1,800(税込)

購入はこちら

今この瞬間に意識を向ける

呼吸を感じ、ゆったりとストレッチをしながらその瞬間に自分の心や体で何が起こっているのかを感じ、気付いていくためのレッスン

商品紹介

オンラインでの特別クラス45分。

講師:富村京子

 

1月13日(水)

11:00〜11:45

 

1月25日(月)

12:00〜12:45

 

マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。

ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。

最初と最後に2、3分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。

 

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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