『感覚』をイメージすることが最優先

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「知識」も必要だが「感覚」を得ること優先

 

体を鍛えてもっと強くしたい。

柔軟性を高めて硬い体をなんとかしたい。

動きやテクニックを極めて、もっと上手になりたい。

 

今の時代はスポーツ医学や力学。解剖学が発展していて、どのように?何をすればいいか?という情報はジャンジャカ入ってくると思います。

 

だけど、どんなに素晴らしい「やり方」を見出せたとしても、それを本当に身に付ける、体に習得させるには、実際に「やってみないと始まらない」のは確かです。

 

ですからもし今、本気で「何かを変えたい!」「何かを習得したい!」とお考えの人は『知識(他人からくるもの)』よりも『感覚(自分から出るもの)』を追究していくことが大事ですね。

 

 

解説付き「感覚とは?」

 

体作りに関して(ダンス等踊りに関しても)の『感覚』とは、主に『イメージ力』のことを指しています。

 

今から発生する動きを想像して、それを追い求めるように動き、想像通りになったかどうか?を感じ、考えることが「感覚のトレーニング」になるでしょう。

 

練習その1:右手の人差し指を立てて、その位置からまっすぐ右へ5センチくらい、スライドさせてみてください。

 

すごくキチンとしなければならないようなお題ですが、この動きに「正しいやり方」なんてありません。

 

大事なのは「どういう風に動かそうと思ったのか?」「そういう風にバッチリできたかどうか?」そして「それを実行してみて自分の中に何が育ったのか?」というところです。

 

こういった『感覚』や『イメージ力』には限りがありません。

 

ちょっと育ててみると分かると思いますが、濃厚な感覚や想像力は「一言で説明できないようなもの」になってきて、もっと進んでみると「言語では表現できないもの」になっていきます。

 

すでに素晴らしいダンサーやスポーツマンの人でも、この『感覚』が高い人は、いつまでも成長し続けていけます。

 

今は体が効かない人も、今から始めても…と思ってしまいそうな人も、この『感覚』を生み出せる環境を求めていけば、必ず「進歩しかしません」。

 

 

今月は特別クラス「ペットボトルで筋トレ生活」(←ご予約はこちらのオンラインショップへ)を行います。

 

ただの筋トレではありません。

「水とプラスチック」を感じ分けて行う、『超濃厚イメージトレーニング』です。

 

是非、お見逃しなくっ!

 

ペットボトルで 超筋トレ生活

ペットボトルで 超筋トレ生活

ペットボトルで 超筋トレ生活

2000(税込)

購入はこちら

「ペットボトルと水」を持つだけで見えてくる「自分の考え方や感じ方」。
自分にとって最適な、最良なトレーニング法を見出して。
心と体が一緒に育つ。健康でいることが楽しくなってくるクラスです。

商品紹介

オンラインでの特別クラス60分。

講師:藤野 暢央

 

1月16日・30日(土)

16:00〜17:00

 

【ご用意いただくもの】

水(液体)の入ったペットボトル:1本

 

容量はお好みのサイズをお選び下さい。大きいものは重く、小さいものは軽いということは明白ですが、それが直接の難易度にはなりません。

 

発熱や病気などの体調不良による欠席は「当日キャンセル」となりますのでご注意下さい。

 

骨、関節、筋肉に関わる何かしらの不安や症状をお持ちの方は、事前にご相談下さい。どちらかというと、このクラスのテーマは適したものでお勧めになります。

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインバレエレッスン

オンラインバレエ

1,500(税込)

購入はこちら

「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン(40分)

 

長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

オンライン(バレエ&ピラティス共通)10回チケット

オンライン回数チケット

14,000(税込)

購入はこちら

オンラインバレエレッスン
オンラインピラティスレッスン
共通で使えるお得な回数チケットです。

レッスンについて

Zoomグループレッスン10回チケット(バレエ&ピラティス共通)有効期限2ヶ月。

メール info@ftballetpilates.com にて事前のご予約が必要になります。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンライン回数チケット

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンライン回数チケット

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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