柔軟ストレッチは 心をほぐす
最近ではプライベートレッスンにて
セッションの初めから、とても清々しい笑顔を皆さまからいただいて、
僕の方がワクワクさせられてしまいます。
「体の悩み」を開放する
こうしてたくさんの方々と接していると、
誰しもが必ず、何かしらの「体に関する悩み」を、一つは絶対に持っている、ということが分かります。
完璧に何の問題もなく日々を暮らしている人は、そうそういないということですね。
「体が硬い」「体のどこかが痛い」というのが上位ランクインしておりますが、これらを抱えている方はやはり、「心に何かしらのフィルター」がかかっているように見えてきます。
そしてもちろん、その解決法はご存知ないので、「困っている、悩んでいる」という分厚い雲に覆われている状態にもなっているのでしょう。
治療法や改善方法などは、まるで外から体内へと与えられることのように思えますが、根本的に解決するためのカギとなるものは「体の中にしか存在しません」。
頭の中に。心の中に。
関節の中に、筋肉の中に、内臓の中に。
悩みの塊のような、シャボン玉のような、泡の粒々がいっぱい存在していますから。
それらをプチッとつまんでみることで、
中から『喜び』が溢れ出してくるでしょう。
ストレッチは体だけじゃなく「心をほぐしてくれる」
「ストレッチ」って、運動の前後に行われる、体をいいコンディションに持っていくためのものと思われがち。
でもまずは「ストレッチをしてみよう」と思う気持ちそのものが「心を開くための準備」になりますね。
もちろん、何も分からずに、何でも無茶苦茶にストレッチするだけでは、間違った答えに繋がってしまうかもしれませんが、それはストレッチに限らず、何でも同じですよね。
一体何をストレッチしたいのか（目的）
どのようにストレッチしたいのか（度合い）
どうやってストレッチしたいのか（方法）
これらがピンポイントでマッチしてきて。
ちょうどいいハーモニーを奏でてきたら。
心からじわーっと「甘い蜜のような幸せ」が
とろけ出してくるでしょう♫
心を開放するストレッチを。
皆さんも是非、お試しくださいね♫
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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