自分なりの 美しいライン作り
今日は久しぶりの『バレエTVライブトーク』
テーマは「自分なりの美しいラインを作ってみよう」でした。
美的センスを養う
バレエはやはり「総合芸術」ですから、形が良ければいい、動きが出来ていればいい、ということではなく、美術的な感覚を盛り込んで踊る必要は、十分にありますね。
絵画や彫刻。様々な造形物や生物や自然を見て「美しい」と思えるもの。
ただ「美しい」と思うだけでなく「何が？どう？美しいのか」「どうすればその美しさを、自分もできるようになるのか？」などを、深く深く考えなくては、勿体ないでしょう。
絵画や彫刻はもちろん、踊りや音楽にも、ただ才能があったり、実力があったりするだけではなく、ちゃんとした「方法や理論」を学ぶ事で、誰にだってある程度を身に付けることができます。
もちろん、しっかり親身になって教えてくれる人を見つけることが、第一となりますが。
自分と向き合う
「自分がしたことを
もし人からされたら、どう思う？」
子育ての中で、よく使われる言い回しですね。
この感じ、自分を育てることに、かなり役に立ちます。
パドドゥ（ペアで）踊る時に、僕がずっと考えてきたことなのですが、どのように持ってもらえたら女性は嬉しいのか？など、相手の側に出る影響を、自分だったらどう感じるのか？などの照らし合わせです。
（自分の表現することを）見ている人がどう感じるか？
聞いている人がどう捉えるか？
そんなことを気にし過ぎていたら
人目を気にするところばかりが育って
臆病になってしまうかもしれない。
そういうことじゃなくて…
例えばもし「こういう呼吸をしてみたら、自分がどうなるのか？どう感じるのか？」とか。
「こういう動きをすれば、自分は嬉しいのか？」とか。
「自分のすることを
もし自分自身に向けて行えば
一体どうなるのか？」
マインドフルですね。
自分のすることは、他の誰にもコントロールできません。
自分のすることを本当に評価できるのは「自分自身」です。
さあ「自分は一体、どうなりたいのか？」を
バッチリ決めて、進んでいきましょう♫
マインドフル・ストレッチ
商品紹介
オンラインでの特別クラス４５分。
講師：富村京子
マインドフルネスを取り入れた、主に床上で行う、どなたでも参加いただけるストレッチのクラスです。
ヨガマットまたはバスタオルなど床に敷くもの、お飲み物をご用意ください。
最初と最後に２、３分ずつ呼吸を意識する時間をとりますので、椅子に座りたい方や床上でクッションが必要な方はそれぞれご用意ください。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
