「心の迷い」を取り払うピラティス

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「迷い」はどこからやってくる?

 

「上手く行くかなぁ?」

「ちゃんとできるかなぁ?」

「どうすればいいのかなぁ?」など

 

やってみようと想像してから

それが本当に自分の力で実現可能かどうか

正直なところ「分からない」と思う気持ち。

 

「失敗するかもしれない不安」という感情は

一体どこからやってくるのでしょう?

 

 

試してみようと思う事に対して

何かしらの身体能力が不十分に感じること。

 

身体のどこかに不調や不満、

欠陥や損傷を抱えていて

なかなか思い通りに事が進まない。

 

「何かを不安に思う気持ち」って

意外にも「身体の状況」が源になって

発生しているように思います。

 

自分の体を変えていけるのは「自分しかいない」

 

人の体って神秘的で面白いところがあって

「恒常性」という、体を「通常の状態」に

治してしまう能力が備わっている。

 

怪我をしても治っていくし、

病気も自力で勝手に治そうとする。

 

そりゃあ若いと治癒能力が高く

ある程度の年齢がいけば

治りにくくなるのは確かだけれど

 

生きている限り、体は

「良くなっていこう」としている。

 

 

でもそれが本当に

良くなっていくかどうかは

「本人の気持ちと意思次第」

というのは本当です。

 

別に良くなろうなんて思わない…

と、口から絶対出さない方がいい。

 

どうすれば良くなるか、分からない…

と思うなら、何事もよく考えて

よく試してみて、よく練習して

 

じっくり答えを見つければいい。

 

その答えは

「自分でしか見つけられません」から。

 

 

ピラティスは

『自分をじっくりと考える時間』

を作る事ができます。

 

是非、試してみてくださいね♫

 

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

2,000(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインバレエレッスン

オンラインバレエ

2,000(税込)

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「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン(40分)

 

長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

オンラインプライベートレッスン(60分)

オンラインプライベートレッスン

4,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンラインプライベートレッスン

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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