『できること』しか言ってませんPart.2
元々カラダに備わっているはず
今日もピラティスにバレエと、レッスンにてたくさんの人とお会いしました。
「腹筋で上手に起き上がれない」
「思った通りに腕や脚を動かせない」
「体が硬くて上手に動けない」などなど。
皆さまそれぞれに、できないことや苦手なところがあるようです。
でもようく考えてみると…
やはり「できること」しか、僕は注文していないのです。
即座にできるようになることは、なかなかないでしょう。
何かを習得するには、ある程度の練習期間が必ず要ります。
しっかり学び、しっかり感じて動き、しっかりとこなしていけば、必ず「できるようになる」でしょう。
自分を引き出すアプローチの方法
例えば、何かを成し遂げるのに
「筋力が足りないから」という
「できない理由」を付けてみます。
一つのシンプルな解決方法は
「筋力を付ければいい」ということですが、
ここで「筋力」と聞くと、なぜか人は
今は体に備わっていないような
とてつもない力を作らなくてはならない。
と、感じてしまうでしょう。
それで全体的に過酷な筋トレを行うと
そもそも目的から外れていくような
わけの分からないハードワークを押し付けられたように感じ
自信より、疲労の方が勝ってしまうかもしれません。
大事なのは
自分にとって「わけの分からないこと」は
どんなに頑張って練習していっても、やっぱり
「わけが分からないこと」に繋がっていきます。
では「わけが分かる」ようにしましょう。
ようく考えて、感じて、試してみて、納得して。
最初は「わけが分からない」でも
それが段々と「分かるように」なり
「よく分かること」を深く深く追求していけば
絶対に「できること」しかなくなっていきます。
筋力や柔軟性は「ない」のではなく
あなた自身の中に、あなた自身に目覚めさせられる日を
只々、待ち続けていると思いますよ♫
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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