お心遣いは 自分の足に どうぞ

お心遣いは 自分の足に どうぞ

LINEで送る
Pocket

バレエの「つま先」

 

 

バレエを踊る人の「つま先」って

どうしても注目を浴びるところですよね。

 

やはり「美しいか、どうか?」という評価を

受けてしまう部分なので

つま先がイマイチな場合は

全体像も???な感じが

出てきてしまうのは確かです。

 

バレエの「美しいつま先」って

生まれ持った才能なのでしょうか?

 

今まで何人か

生まれつき足首がグニャリと柔らかく

化物のように「きれいなバレエっぽい足」の

ダンサーを見てきました。

 

でもその多くが

「どうして自分がすごい足なのか?」を

そこまで追究していない感じがあって

意外と上手に使いこなせずに

グニャリと極端に動かしてしまうせいか

ケガをしやすい感じのダンサー

であったりします。

 

「きれいに伸びるつま先」って

一体何なのでしょう?

 

つま先を伸ばす

 

完成するまでの 長い道のり

 

私たちは長いダンサー人生の中で

「自分のつま先は最高のもの」と

感じたことはありません。

 

まだ未熟な頃は

しっかりつま先を伸ばす意識が足りず

時々「きたない足」を晒してしまうことも

ありました。

 

だから今でも

毎回毎回「しっかり伸ばす」を

どんな動きの中でも意識的に

行っています。

 

「バレエの美しい足」って

形でもなく、力づくでもなく

「動かして作るもの」

なんですね。

 

動かし方が美しいかどうか?なんです。

 

それは「鍛えてしっかり強くする」

とかどうか?ではなく。

 

足の各部、隅々まで余すことなく

「超繊細に動かすこと」から

生まれてくる流れです。

 

そんな難しいことなら

今更できっこない!と

諦めてしまうのは勿体ないです。

 

足に繊細な意識を入れて

使い方、動かし方を少し変化させるだけで

 

そこから人生は変わっていきますから!

 

もし今、自分が

ドタドタと歩いていると気づいたら

スタスタと歩いてみることを習慣にすると

 

気がついた頃には

体型が変わっているでしょう。

 

もしお風呂に踵から

ドボンと足を突っ込んでいるなら

つま先からスゥ〜と入水してみましょう。

 

そのうち身のこなしが

変わっていることに気づくでしょう。

 

自分の足って

「すでにそうなっちゃってるもの」では

全くないです。

 

繊細で秀麗な意識を

自分の足に注ぎ込んで

 

「美しいつま先」

「美しい身のこなし」を

 

デザインしていきましょう。

 

きっと自分の人生を彩る

「お宝のような気付き」に

出会えることでしょう。

 

オンラインバレエレッスン

オンラインバレエ

2,000(税込)

購入はこちら

「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン(40分)

 

長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

2,000(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインプライベートレッスン(60分)

オンラインプライベートレッスン

4,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンラインプライベートレッスン

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

この著者の記事一覧

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

LINEで送る
Pocket

関連記事RELATED ARTICLE

海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方

レッスンメニュー レッスンメニュー arrow_right
keyboard_arrow_up