ブレない心 を作るための 運動

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私たちはバレエダンサーとして人生の大半を過ごしてきたので、贅沢な悩みかもしれませんが、『踊ること(体を動かすこと)』を喜びとし、体を動かせずに過ごす1日があると、ストレスになることがあります。

 

ターゲットをロックオンする

 

私たちにとっては『踊ること』。いかなる形であれ「運動する」ことに関しては、次のレベルを目指して絶対に必要な感覚、意識があります。

 

それは「集中力」です。

 

今まさに実現させようとしていることに対して、一点集中でピントを合わせる力が必要です。それはまさに「ターゲットをロックオンする感じ」です。

 

今、大人気のマンガのセリフで「全集中の…」という名文句をみんなよく使っていますが、どれぐらいの人が全集中の感じを分かっているのかは、疑問に思うところです。

 

どんなジャンルでもスポーツに携わる人ならば、必ず気になるところでしょうし、必ずフッと感じたことのある部分だと思います。

 

弓道とかであればまさに。的を目掛けて弓矢を引き切った瞬間に、空気が止まるほどの集中力を感じていることでしょう。

 

 

「運動」から生まれる「心の強さ」

 

「運動する=体を動かす」と聞くと、なかなか大変なこと。エネルギーのいることと感じて、敬遠してしまう人も多いことでしょう。

 

でも人は、体を持って生まれてきたのですから、それを使わないでいることは不自然なことになります。

 

何かを願って目標を立て、それに向かって行動をし、繰り返し練習をしていつの日かゴールを迎える。

 

そこには「体を動かすこと」は必要不可欠なものだと感じます。

 

私たちは今までずっと踊ってきて、ずっと何かを求めてきましたが、まだまだ先を感じております。

 

何かを求めて「全集中して」、それに一歩でも近づいていく感じを得られた時に、湧き出る感情は「嬉しい」「楽しい」「気持ちいい」です。

 

 

是非皆さまも「自分の体にまだまだ秘められた可能性」を探って。

 

これからもどんどん人生を桜花してまいりましょう♪

 

踊ることで 充実する

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインバレエレッスン

オンラインバレエ

1,500(税込)

購入はこちら

「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン(40分)

 

長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

オンラインプライベートレッスン(60分)

オンラインプライベートレッスン

4,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンラインプライベートレッスン

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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