股関節の悩みから 解放される
悩みを強みに変えて
ピラティスのセッションを行なっていると
股関節に悩みを抱える人が
結構いらっしゃいます。
もちろん首や肩、背骨や足腰など
他に様々な大きな悩みを持っている人も
たくさんいらっしゃいますが、
「体軸のいかなる動きの支え、要となる股関節」
ですから、体のどこに支障があるとしても
股関節の状態は何かしら影響を与えているはずなので
股関節のコンディションを再構築することは
様々な問題を解決に向かわせる
一つの大きな鍵となることは間違いないでしょう。
僕は自分の股関節が「あまり柔らかくない」
「自由に扱えてる気がしない」と
些細なことかもしれませんが「悩み」として
長く迷いながら、踊ってきました。
現時点で大きな問題を抱えていないとしても
「自分の股関節に自信を持っている人」なんて
なかなかいないと思います。
どちらかというと、あまり自信はない
という気持ちは、時に大きな不安や悩みを
生み出してしまうでしょう。
でも大丈夫！
「股関節の悩み」はちゃんと向かい合えば
必ず「股関節の強み」に変わってくれる
方法がきっと見つかるはずです！
股関節に自由を与える
『股関節』は、体が持つ関節の中でも
☆トップクラスの可動域☆
を持っています。
元々、かなりよく動くはずの関節ということですね。
逆に「無理に動かそうとしたり」
「余計な力を加えられる」ことで
かなり嫌がって固まる性格を持っています。
その外的要因は精神的なもの
「気持ち」や「思い」からくるものが
大きいです。
怯えた動物は、キュッと股関節が引けるように
萎縮して固まってしまいますね。
人で例えると「できない気がする」とか
「ちょっと怖い」とかの気持ちも
しっかり股関節にブレーキがかかります。
股関節は思った以上に
「自分に何ができるか？」を
股関節自身が知っています。
自身の股関節とよく相談してみると、意外なほどに
「結構、動けますよ〜」って
教えてくれると思いますよ。
股関節自身が『自信と自由さ』を手に入れて
それと共に育っていく
『自分自身の自由』を実感できれば
なかなか大きな幸せを感じられるでしょう♫
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
前の記事へ
次の記事へ
