『丈夫な腰』は 自分で作る

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体の要(かなめ)というだけのことはある

 

体の要(かなめ)と書いて『腰』と読む。

 

最近バレエでもピラティスでも、レッスンを繰り返していく中で「まず一番に大事!」と思うこと。そしてそれは同時に「人生をかけて、これからずっと育てていかないといけないもの」とは。

 

やはり『腰』だと思います。

 

体を動かす上で、腕や脚、頭などいろいろと鍛えたり、メカニズムを考えて整えたりする、などの課題は山積みかもしれませんが。

 

まず「腰の状態(コンディション)」と

「腰の構え(力、アクション)」が

はっきりと。しっかりと入っていないと、目指すべき道が明るく見えてこないのではないか、と思います。

 

 

『腰』は変われる

 

もし今現在、腰に怪我や不調を抱えていたり、「もう治らない。変わらないかもしれない」と不安や不満などを感じていたり。

 

『腰』はもしかしたら自然に。

気づかないうちに勝手にそうなってしまったように、思うかもしれないけれど。

 

生まれた時から、今までの「生き方」。

生活環境から出来上がってきた「腰の在り方」。

 

要するに「そのように変化(変形)してきた」と言えますね。

 

それが、自分が思う「悪い方向に」変化したのだとすると。

「良い方向に」変化、変形していくことも

十分に可能だと思います。

 

自分の腰は「誰かのため」ではない

『自分のためにある腰』です。

 

お医者さんに相談するもよし。

治療師に診てもらうのもよし。

トレーナーにサポートしてもらうのもよし。

家族や友人にアドバイスしてもらうのもよし。

 

けれど大事なのは

「人生どこかの時点で。

自分の体と真摯に向き合い。

どのように仕上げていきたいかを。

一度、本気で考えること」

 

ですね。

 

体の要。生活の要。

人生の要である『腰』。

 

きっと良い方向に変形できますよ♫

 

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藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

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