体を良い方向へ　人生も良い方向へ

「体作りをする」と聞くと、何だか大変な思いをしなくてはならない感じがします。

また「体を良い方向へ持っていく」という意識は「どこか悪いところ」でもない限り、なかなか気付かないところもあり、その気持ちをずっと維持すること自体が難しくも感じられるでしょう。

けれどもそんな「割と平穏無事な毎日」の中で、少しずつ少しずつでも育てていく「新しい発見や気付き」は、必ず人生のプラスとなっていくことは確かです。

体を変化させるには「勇気」がいる

良い方向にでも「体に変化を与える」ということには『勇気』というモチベーションが要ります。

なぜ『勇気』かというと、それは「今の自分を改めてしっかりと見つめ、それを変えていく」という、自分に自分を一度さらけ出す必要があるからです。

何も悩まず、何も深く考えなくても、スルーして自然に上手く生きていく人もたくさんいるでしょう。けれど「自分が持っているもの」を一度見直し、整理したり改善したりすることは、人生一度は通る道でしょうし、やってみれば必ず良いものが生まれてくるはずです。

そこには必ず「あまり良くない、認めたくない事項」も潜んでいるでしょう。それを乗り越えるには少しの『勇気』が要ります。

一歩ずつはやがて「大きな道」になる

人生何かを成し遂げようと思ったら、小さい頃から一貫して努力してこないとできない、と思うところもあるでしょう。けれど毎日「新しい一日」は訪れるわけですし、いつ「新しいチャレンジ」を始めたとしても、新しいスタートラインからの一歩ずつになります。

そうしたら「昨日の続き」を復習しながら進んでいくことも大事ですが、毎日を「新しいスタート」だと思って進んでいくこともまた「彩りのある人生」になっていくかもしれない楽しみがあって、良いものではないかと、僕は思います。