最近の成果

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毎日やっていること

 

 

こんにちは、富村です。

 

 

ここ3ヶ月ほどのことですが、毎日必ずやっていることがあります。

 

それは、逆立ち。

 

 

昔は全然できなかった。

 

今も壁がないとできませんが…

肘立ちも練習はしていますが、まだまだ。

 

 

でも楽しい!

逆立ちを習慣にしてからたくさんの気づきがあります。

いいこといっぱい。

 

 

その中でも、普段自分の脚がどれだけ頑張って体を支えてくれているのか、と気づいたこと。

 

脚って毎日こんな大変なお仕事をしてくれているのね〜、と、脚への感謝の気持ちが溢れます。

 

 

 

疲れているときなど、ドテッと上体を落としてしまう自分を戒めるようになりました(笑)

 

 

 

 

嬉しい発見

 

 

そして、先日とても嬉しい発見がありました。

 

 

のぶ先生のピラティスクラスには、脚を前に伸ばして座って行うエクササイズが出てくるのですが、その時に腕を上体の後ろに置いてしっかり支えるんですね。

 

 

前はそれがすごく辛くて、腕が耐えられなくて肩が上がったり首が痛くなったりしていました。

 

それが先日のぶ先生のレッスンを受けたとき、以前あった辛さが完全になくなっていて、しっかりと腕が張りをもって上体を支えてくれたんです。

 

 

嬉しかった!

苦手意識、吹っ飛びました。

 

 

 

そしてそういった変化は、必ず日常生活や踊りにも反映されるもの。

 

 

毎日の小さな習慣が、大きな変化と喜びを生み出してくれる。

 

 

それを積み重ねていったら、私達はどこまでも進化していけるはず。

 

 

慌てずに焦らずに、しっかりと着実に前に進んでいきましょう。

 

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この記事を書いた人

富村京子

バレリーナ、ママリーナです。 踊ることが大好き。バレエは始めたら踊りをやめるその時まで全てが成長過程。悩みながら喜びながら、みなさんと一緒に成長し続けます。

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