頭部へと昇る美意識【小顔KOGAOピラティス】

頭部へと昇る美意識【小顔KOGAOピラティス】

LINEで送る
Pocket

頭部へと昇る美意識

 

綺麗なお顔 も大事だけど…

 

正面から写した自分のお顔を見て「これが私」と納得できる。でも後頭部から撮られた自分の「後ろ姿」を見て、果たしてそれが自分であると認識できるでしょうか?

 

意外にも「自分の後ろ姿」をよく知らない人は、結構多いと思います。そしていざ自分の後ろ姿を写真やビデオで見た時に、いい姿勢だと納得できる人はそんなに多くないのではないでしょうか?

 

思った以上に短く座っている首…丸く狭く強張っている肩…

 

いい顔よくない顔。人は自分の印象や美意識を「顔」に持っていってしまうところがありますが、髪型を含む「頭部全体のバランス」も大事ですし、その頭部が繋がる首すじや肩のライン。そして足腰に至るまでの「全身のバランス」までも、自分を引き立てる大切なポイントだと捉えてみましょう。

 

 

背骨が繋がるのは「後頭部」

 

鏡を前にして自分を見るときに意識するのは「顔」。顔を見ている時に「耳より後ろの後頭部」を意識することはなかなか難しいですね。

 

「顔」というのは頭の前半分。後ろ半分が後頭部です。背骨のラインは首すじへと昇り、頭部へと繋がっていますが、骨として繋がっているのは後頭部です。なので背すじがまっすぐかどうかを確認するためには、顔を意識するより「後頭部から真下に背骨がいるか?」を感じる方が、適切な繋がりを捉えることができますね。

 

後頭部と首すじが垂直で直線状に並んだ時に、肩は広がりを感じ、頭は「首の上に立った感じ」がするはずです。

 

体をいい方向に正していく。肩こりや腰痛、足腰の不具合などを改善していく方法はたくさんありますが、まずこの「頭部を背骨上に立てる」意識を試してみてください。体の様々な「解けない謎」を解いていく重要なカギのひとつになることは間違いありません。

 

「自分の後ろ姿」を含み、景色が良くなりますよ♫

小顔KOGAOピラティス

小顔KOGAOピラティス

2,000(税込)

購入はこちら

「お顔のモチベーションを上げる」
思い通りのお顔作りは
まず姿勢から見直す。
首や肩、胸元にフォーカスを当てて
ストレッチ&エクササイズ。
今まで感じたこともないような
表情を持ち上げる感覚を
『小顔KOGAOピラティス』にて
是非、ご体験下さい。

レッスンについて

オンラインでの特別クラス60分。講師:藤野暢央

開催日時はスケジュールをご確認下さい。

体幹上部、首や肩、腕を主に動かします。ほぼ座ったままでエクササイズします。各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。

 

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

1,500(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンライン(バレエ&ピラティス共通)10回チケット

オンライン回数チケット

14,000(税込)

購入はこちら

オンラインバレエレッスン
オンラインピラティスレッスン
共通で使えるお得な回数チケットです。

レッスンについて

Zoomグループレッスン10回チケット(バレエ&ピラティス共通)有効期限2ヶ月。

メール info@ftballetpilates.com にて事前のご予約が必要になります。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンライン回数チケット

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンライン回数チケット

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

この著者の記事一覧

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

LINEで送る
Pocket

関連記事RELATED ARTICLE

海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方

レッスンメニュー レッスンメニュー arrow_right
keyboard_arrow_up