鏡とのお付き合い
オンラインのバレエレッスン
オンラインレッスン、特にプライベートレッスンのときに
今の動きで、
何を感じましたか
やっていて感じたことはなんですか
と質問させていただくことがあります。
オンラインレッスンでは、受講者の方はそれぞれお一人で受けていらっしゃいます。
そしてきっとスタジオで受けない限り、スタジオにあるような大きな鏡を見ながら受講される方も滅多にいないと思います。
感覚に意識を向ける
一見デメリットに感じる要素ですが、鏡を見ずにレッスンすることは、メリットもたくさんあると感じています。
自分自身の「感覚」「体」へ意識が向けやすくなるからです。
大きな鏡。
目の前にあるとどうしても自分の動きや見た目をチェックしたくなってしまいますよね。
私は基本的に、レッスンでもリハーサルでも音楽とともに踊っているときは鏡を意識しません。
がっつり見るのは部分的に稽古したり、ひたすら自習するとき。
鏡を見るときは「形」をチェックするのではなく、
体をこんなふうに動かすとどう見えるんだろう
こう使ってみると、どんな変化が起こるんだろう
そんな好奇心をもって、鏡と良いお付き合いができるといいですね。
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
手足のゆびトレ
2,000円(税込)
「体の隅々まで行き渡る感覚」
手足のゆびから繋がっていく
体の感覚や心の動きを捉える。
今まで知らなかった自分の能力が
目醒める。蘇ってくる。
掘れば掘るほど沸き出てきそうな
より素晴らしい人生のチャンスを
一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
オンラインでの特別クラス６０分。講師：藤野暢央
開催日時はスケジュールをご確認下さい。
手指のストレッチから始まり、肩腕を動かす上体のエクササイズを、ほぼ座ったままでエクササイズします。足ゆびから全身へのエクササイズ時には立ったり寝転んだりすることもありますので、マットをご用意下さい。
体各部に何か支障がございましたら、事前にご一報下さい。
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