ただの筋トレではない

「体を鍛える」となると筋トレをイメージするでしょう。

「かっこいい体」「きれいな体」など、プロポーションを考えて、筋肉の付け方を考えて筋トレするのは、決して間違いではありません。

でも体って不思議なものでして。

自分の体と、ようく相談してみますと

必要のないものは「それ要らないんじゃない？」と言い

もっと必要なものは「ちょっと頑張ってもらえますか？」と

言ってくるところがあるはずです。

ですから、はっきりとした使い道を持たない筋肉は、すぐに落ちていってしまうので、維持するにはずっと鍛え続けないといけない。なかなか辛い道のりですよね。

今はまだ持っていないかもしれない。

けれど「必要と思える力を手に入れたい」という強い願望は、きっと良い目標を探し出してくれるはずですよ。

「水」は教えてくれる

今回の筋トレクラスでは「ペットボトルの水」を使用します。

ただのダンベル代わりではありません。

「水」って素晴らしいエレメントだと思います。

自然界の基準となる「重み」があり

「動きや流れ」があり

そこに存在することで、特有の「エネルギー」を

発しているところがあります。

人の体の大部分は「水」を含んでいます。

生活の大部分に「水」が存在しています。

ただの「ペットボトルに入った水」でも

真剣に向き合ってみれば

『人生を大きく変えるほどの

感覚や知識を与えてくれる』

かもしれませんよ♫

特別クラス

☆ペットボトルで超筋トレ生活☆

是非ご参加下さいね♫