壁を超える方法を知る〜特別クラスin神戸元町〜
誰にでもある「越えなきゃならない壁」
先日、GW中に神戸元町にあるスタジオで
SATOKAダンススペースさんに提供いただいて
バレエ＆ピラティスとリハビリ体験談の
特別クラスを開催しました。
今回はバレリーナ京子が足を負傷した為
バレエクラスは無しで
「体を根本的に作り直す」かのような
濃厚なピラティスクラスを実施しました。
股関節の可動域。体幹のコントロール。
背筋を強く穏やかに伸ばしたまま
どうやって自由に動くか？など
基礎的な、基本的な部分ですが
皆、どうしたことか
「私にはそれはできない」と勝手に
思い込んで生きてきたようで
本当はすぐそこにある壁の向こうに
「ああ、こうすればできるようになるんだ」って
答えが当たり前のように待ってくれているのに
折角なので突破口をお伝えしてあげて
みんなで楽しい時間を過ごさせていただきました。
達成感の求め方
「達成感」ってね
達成すことによって、生まれる感覚。
だから「何を達成するのか？」が
先にイメージできていないと
やってこない感覚になりますよね？
「壁を乗り越える」というのは
「達成感を得る」というのとイコールです。
ケガをしている人にとっては
「ケガそのもの＝越えるべき壁」であって
達成すべきなのは
「治ること、作り直すこと、以前より良くなる事」
何ですよね。
ただ時間が流れるのを待って
ただ治っていくのを待っているのでは
かなり時間をロスしてしまい
折角の「壁を乗り越えるチャンス」を
無駄にスルーしてしまって
勿体ないっ！！
どんな人にも平等に
「ライフスタイルがアップしていく」
という権利があります。
自らの想いと努力で達成できます。
また年末にSATOKAダンススペースにて
特別クラスを行いますので。
その時をお楽しみにっ♫
https://ameblo.jp/body-space-hidamari/entry-12801293193.html
オンラインバレエレッスン
2,000円(税込)
「おうちでバレエレッスン」
バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン（４０分）
長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた
藤野暢央 ＆ 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。
バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。
バレエが初めての方も、上級者の方も
ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。
オンラインピラティスレッスン
2,000円(税込)
「ピラティスで目醒める運動習慣」
運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。
レッスンについて
Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン（４０分）
ピラティスのインストラクターとして１０年以上の実績を持つ
藤野暢央（ふじののぶお）が「一味違った体作り」をお伝えします。
ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。
体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。
オンラインプライベートレッスン（６０分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
バレエまたはピラティスの
プライベートレッスン
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート５回チケット（３００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×５回チケット（単価３５００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
オンラインプライベート１０回チケット（６００分）
レッスンについて
藤野暢央、富村京子と６０分間
プライベートレッスン×１０回チケット（単価３０００円）有効期限２ヶ月。
事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を３つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。
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