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『お尻』の正しい使い方
膝が痛いのは 膝のせいではない
大人の バレエの コンクール
股関節 柔軟性
一つ、年を重ねました
技術を磨くか 想像力を広げるか 今日はオン…
「その頑張り」を生かしたい 体作りに、日…
「いい運動」は最大の薬 体の調子があまりよ…
誰だって いい体が欲しい 体が段々と「良くない状態になっていく…
最近ではプライベートレッスンにて セッションの初めから、とても清々しい笑顔を皆…
強いだけが『力』じゃない 「肩に力が入ってますね〜」とか 「…
膝が痛いのはイヤですよね。困りますよね。 膝に限らず、腰や肩の…
海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方