背中で語る、ダンススキル

背中で語る、ダンススキル

LINEで送る
Pocket

 

納得のいく背中をクリエイトする

 

今日も楽しい楽しい

「バレエTVライブトーク」でした。

 

最近(以前から?)お話の内容がマニアックすぎて、視聴者の皆さまがついて来れていないかと、ちょっと心配になるところもありますが、難しいお話の中にもちゃんと隠されている「大きなヒント」を、しっかりと拾っていただいているようで何よりです。

 

今回のトークの中で「背中は丸ごと上げればいい?」というコメントをいただいて、かなり後半の方でしっかりとしたお返事ができなかったので、ここで少し「背中の在り方」についてお話ししたいと思います。

 

背中に入れる力って…

 

ギュッと締めたいとか、ババっと開きたいとか…

直接に背中を〇〇したいという力は

もしかしたらしっかり入るかもしれないけど

 

「動く」ということに対して

あまり大した役に立たないことばかりです。

 

背中に対して入れる力とか動きって

「今から自分は何をしようか?」という

イメージが直接に、パワーとなって影響が出ます。

 

「あの塀の上に跳び乗ろう」とか

「横たわった姿勢から座った姿勢に起き上がろう」とか

「クルッと一周回って同じ向きに戻ってこよう」とか

 

自分自身の背中が、今いるところから違うところへと

大きく動くイメージを素に、適した力を発揮してくれるものです。

 

難しいのは

「今いるところから、さらに上に」と思うこと。

 

椅子から立ち上がるのにも

足腰にガガっと力を入れて

どっこいしょ、と立つのではなく

 

すっくと背中を立ち上がった位置へと

自ら持ち上げる。

 

それを癖にしてしまうように

いつも行動していると

「背中でしっかりと立ち上がる」という

当たり前のイメージと、背中に入る力が

確立していくと思います。

 

要するに

「どっこいしょ」と言ってしまう癖を

なくした方が良いということですね♫

 

背中は「もっと良いこと」を知っている

 

 

背中が持っている運命や使命って

実は「体をしっかり起こすこと」なんですね。

 

だからある意味「姿勢を正して、背筋を起こす」ということは、背中がやるべきこととして「当たり前のこと」で

それがもし、普段からできていない、やっていない、というのであれば、それは「やっておいた方が良いことを、サボってしまっている」ということになりかねません。

 

自分の背中が「背中を起こすのは、当たり前のことなので…」と言えるようになれば、背中は「次は何をすれば良い?」と尋ねてきますので、そうしたら…

 

「じゃあ腕をもっと大きく、大らかに動かして下さい」とか

「脚を大きく開きながら動いてみてください」とか

 

「もっともっと!こうできるはず!」という

プラスになる、ポジティブになっていく動きを

どんどん注文していくことができるようになります。

 

だからまずは

「自らをしっかりと起こす方法」を

背中自身が認識して、確立して

 

そこから「もっと自由に踊る方法」を

まだまだ楽しんでまいりましょう♫

 

オンラインバレエレッスン

オンラインバレエ

2,000(税込)

購入はこちら

「おうちでバレエレッスン」

バレエを踊ることで、
今まで知らなかった自分や、
素晴らしい何かに、
必ず出会うことでしょう。
バレエのレッスンをするには、
通常はスタジオに赴かなければなりません。しかしオンラインレッスンではご自宅にて、ゆとりの時間としてお楽しみいただけます。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインバレエレッスン(40分)

 

長く海外でプロのバレエダンサーとして経験を重ねてきた

藤野暢央 & 富村京子 が「本場の踊り方」をお伝えします。

 

バレエの基礎レッスン「バーレッスン」を行いますので、椅子など何かバーの代わりになるものをご用意下さい。

 

バレエが初めての方も、上級者の方も

ご自分の時間と空間でゆったりお楽しみいただけるクラスです。

 

オンラインピラティスレッスン

オンラインピラティス

2,000(税込)

購入はこちら

「ピラティスで目醒める運動習慣」

運動がニガテな人も
体が固いと思う人も
無理なく暮らしの中に運動習慣を。
自分の体にまだまだ秘められた
人生が楽しくなっていく
新しい発見を一緒に楽しみましょう。

レッスンについて

Zoomを利用してのオンラインピラティスレッスン(40分)

 

ピラティスのインストラクターとして10年以上の実績を持つ

藤野暢央(ふじののぶお)が「一味違った体作り」をお伝えします。

 

ストレッチ運動たっぷりのマットピラティスを行いますので、ヨガマットをご用意いただくか、または適した床でご参加下さい。

 

体のどこかに支障のある方、またはリハビリ目的の方も、事前にご相談下さい。

オンラインプライベートレッスン(60分)

オンラインプライベートレッスン

4,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

バレエまたはピラティスの

プライベートレッスン

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート5回チケット(300分)

オンラインプライベートレッスン

17,500(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×5回チケット(単価3500円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

オンラインプライベート10回チケット(600分)

オンラインプライベートレッスン

30,000(税込)

購入はこちら

バレエ&ピラティス
何でもご希望の内容に
お応えします。

レッスンについて

藤野暢央、富村京子と60分間

プライベートレッスン×10回チケット(単価3000円)有効期限2ヶ月。

 

事前、またはお支払完了後にレッスンご希望日時の候補を3つほどメール info@ftballetpilates.com にてご提示下さい。こちらもスケジュール設定が完了次第、ZoomのミーティングIDとパスワードをお伝え致します。

この記事を書いた人

藤野暢央

自分の魅力を知る。才能を開花する。自信が湧いてくる。海外でプロの経験を持つバレエダンサー藤野暢央の、独特な発想による体作りを、ピラティスやバレエを通してお伝えします。

この著者の記事一覧

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

LINEで送る
Pocket

関連記事RELATED ARTICLE

海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方

レッスンメニュー レッスンメニュー arrow_right
keyboard_arrow_up