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うちのママは今も現役で輝き続けるバレリーナ。 元気な息子くんを産んでくれて、す…

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こんにちは。バレエダンサー兼ピラティスインストラクターの藤野暢央です。 &nb…

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  タンデュについて     富村です。 …

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「準備の心構え」が大事   バレエのレッスンは「バーレッスン」とい…

言ってみればみんな「運動初心者」   とあるヨガスタジオで、ピラテ…

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