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輝ける瞬間を 味わう〜マインドフルネス〜
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【美しさ追求】 上半身が先?下半身が先?
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深呼吸から はじめよう♫
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バレエ基礎『ポジション=己の構え』
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心を“ここ”に
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楽しければ それでいい【オンラインバレエ&ピラティス】
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本気
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オンラインとリアルの共有「バレエ特別クラスを通して」
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初の【ワークショップ in 大阪】やりますっ♫
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『感覚』を高める方法〜バレエ安全指導者資格〜
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変化を楽しむ『春の体験キャンペーン』
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『春の体験キャンペーン』!!
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「振りを覚える」と「踊る」は違う
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積めば積むほど 山になる
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受け継いでいくもの
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バレエTV「質問があれば是非どうぞ」
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自分の足を好きになる
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「心の迷い」を取り払うピラティス