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バレエ安全指導者資格コース『伝えたい想い』
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体を「治す」ではなく『直す』
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「運動すること」=「治すこと」
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足腰鍛えれば、自ずと開く道
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母とピラティス 〜高齢者の夢を叶える〜
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「できないこと」を発見できる幸せ
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手足から変わる運命【手足のゆびトレ】
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チャンスを掴みとれ!
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バレエは『基礎』を外せない
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上手になるための『2つの意識』
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流行りの超おすすめエクササイズ♫
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再びっ!【ワークショップin大阪】開催っ!
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誰かが「幸せ」を感じてくれたら幸せ
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輝ける瞬間を 味わう〜マインドフルネス〜
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【美しさ追求】 上半身が先?下半身が先?
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深呼吸から はじめよう♫
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バレエ基礎『ポジション=己の構え』
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心を“ここ”に